5. Особенности и признаки физической рекреации. Рекреалогия, как новое научное направления в оздоровлении и воспроизводстве здоровья практически здоровых людей

Понятие "рекреация", введенное римлянами, имеет несколько значений: восстанавливать, отдыхать, укреплять, освежать и др. И исторически данный термин так или иначе связывался со здоровьем человека, но, что важно отметить, понимание здоровья не ограничивалось лишь состоянием организма человека. Сегодня оно рассматривается в более широком смысле и включает социальное, психологическое и биологическое содержание.

В соответствии с этим и принято выделять такие разновидности рекреации, как социальная, биологическая, психологическая, климатогеографическая и др.

Выделяются многочисленные признаки, составляющие ее основное содержание:

ь основывается на двигательной активности;

ь в качестве главных средств использует физические упражнения;

ь осуществляется в свободное или специально выделенное время;

ь включает культурно-ценностные аспекты;

ь содержит интеллектуальные, эмоциональные и физические компоненты;

ь осуществляется на добровольных, самодеятельных началах;

ь оказывает оптимизирующее влияние на организм человека;

ь включает образовательно-воспитательные компоненты;

ь носит преимущественно развлекательный (гедонистический) характер;

ь характеризуется наличием определенных рекреационных услуг;

ь осуществляется преимущественно в природных условиях;

ь имеет определенную научно-методическую базу.

Этот далеко не полный перечень признаков физической рекреации можно было бы продолжить. Здесь отмечаются разные по направленности, важности стороны и черты, разные уровни, виды и формы. Возможно, что-то упущено, какие-то из них носят опосредованный характер, а некоторые возводятся в ранг главенствующих.

Однако, из всего многообразия признаков рекреации, главными, определяющими ее сущность, принято считать следующие: осуществляется в свободное время, носит деятельный характер и построена на добровольной, самодеятельной основе. Это три важнейших признака рекреации, без них она теряет свое значение. Другие же ее признаки: культурно-аксиологические, познавательные, оздоровительные - рассматриваются как производные, сопутствующие.

Особенностью физической рекреации является полное подчинение интересам, вкусам, наклонностям данного человека или группы людей, отсутствие принуждения, полная добровольность выбора средств, времени, места занятий, а также их форм и методов в зависимости от личных желаний, вкусов, настроений и конкретных условий.

Здесь человек сам конструктор и архитектор, методист и тренер, контролер и ответчик. Все это как раз и является одним из критериев и показателей его общей и физической культуры.

Общая цель физической рекреации -- укрепление физического и психического здоровья, создание базы для плодотворного умственного и физического труда.

Это стало основой возникновения нового научного направления - рекреалогия, специального междисциплинарного раздела науки об отдыхе, оздоровлении и воспроизводстве здоровья практически здоровых людей. Этот раздел включает процесс физического, социального, психического саморазвития человека, при котором он приобретает все более универсальные способы адаптации человека к постоянно изменяющимся условиям природной и социальной среды. Важнейший методологический принцип рекреации - принцип единства телесного и духовного, биологического и социального, организма и личности