12. Понятие отдых. Активный отдых - Рекреационный туризм как способ активного отдыха
Отдых -- любая человеческая деятельность, которая не направлена на удовлетворение физиологических потребностей (путешествия, хобби, собирательство, рыбная ловля, охота и т. д.) и которая может осуществляться как на территории постоянного проживания человека, так и за ее пределами.
Активный отдых - больше, чем просто отдых. Это способ проведения свободного времени, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности. Яркими примерами активных видов отдыха являются: пешеходный туризм, скалолазание, рафтинг, спелеотуризм, прыжки с парашютом.
Человек весьма избирателен в характере своей деятельности в свободное время и в зависимости от собственных интересов и существующих возможностей выбирает тот или иной вид отдыха по его содержанию. Следуя данной точке зрения можно выделить следующие виды деятельности человека во время отдыха:
Ш деятельность, связанная с определенной физической нагрузкой (занятия физической культурой, прогулки, туризм и альпинизм);
Ш любительские занятия -- охота, рыбная ловля, сбор грибов и ягод и т.д.;
Ш приобщение к миру искусства, а также творчество в сфере искусства;
Ш интеллектуальная деятельность (чтение, самообразование);
Ш общение по интересу и свободному выбору;
Ш развлечения, носящие либо активный, либо пассивный характер (игры, танцы, зрелища);
Ш путешествия и экскурсии ради удовольствия.
Таким образом, виды отдыха могут быть самыми различными.
Но, прежде всего, сон как основная и самая необходимая форма отдыха. В зависимости от возраста и индивидуальных особенностей, для сна человеку требуется большее или меньшее количество времени, но, скорее, он спит не менее трети всей жизни.
Отдых включает набор видов деятельности, связанных с развлечениями и спортом, посещением различных любопытных для человека мест и многое другое.
- Вступление
- 1. Физическая рекреация как фрагмент изучения разных дисциплин. Соотнесение понятий "досуг" и "рекреация"
- 2. Выражение результата физической рекреационной деятельности
- 3. Физическая рекреация как основа деятельности по удовлетворения биологических и социальных потребностей человека
- 4. Значение физической рекреации в качестве необходимого компонента жизни и деятельности людей
- 5. Особенности и признаки физической рекреации. Рекреалогия, как новое научное направления в оздоровлении и воспроизводстве здоровья практически здоровых людей
- 6. Формы физической рекреации
- 7. Частные задачи физической рекреации
- 8. Особенности физической рекреации в детском возрасте
- 9. Подвижная игра, как средство рекреации в детском возрасте
- 10. Особенности рекреации у людей старшего и пожилого возраста
- 11. Физическая рекреация как способ сохранения здоровья работоспособного населения
- 12. Понятие отдых. Активный отдых - Рекреационный туризм как способ активного отдыха
- 2. Формы организации и двигательные режимы занятий оздоровительной направленности.
- 1. Содержание и формы рекреационного туризма.
- 1.1 Понятие и сущность рекреации и рекреационно-оздоровительных занятий
- Аэробика как оздоровительный вид двигательной активности
- 2. Рекреационно-оздоровительная работа:
- 1.3 Физическое воспитание школьников с рекреационно-оздоровительной направленностью
- Механизм оздоровительного воздействия двигательной активности
- 10.8. Другие виды двигательной активности в адаптивной рекреационной деятельности
- Рекреационно-оздоровительные двигательные режимы