Воспитание силовых качеств юных футболистов 11-12 лет
ВВЕДЕНИЕ
Одна из специфических сторон футбола - это непосредственный контакт с соперником с большим количеством единоборств. И поэтому необходимо учиться испытывать удовлетворение от единоборств. Научиться играть под прессингом, не испытывая при этом неудобств. Ведь физическое состояние футболиста тесно связано с психологическим, а эмоциями проблему не решишь. Здесь выявляется способность тренера сконцентрировать внимание игроков на борьбе за мяч, на борьбе за инициативу.
Уровень подготовки должен быть такой, чтобы игрок средней и атакующей линии смог выиграть единоборства один на один (1х1), по принципу «каждый с каждым», при этом сохраняя собранность, спокойствие для дальнейшего принятия правильного решения. Тенденция отбора в большом футболе сейчас прослеживается в выборе таких игроков, которые способны соревноваться, которые могут успешно противостоять в личных поединках и выигрывать свои так называемые микроматчи.
Футбол предъявляет большие требования к физическим качествам спортсмена. При равных условиях в большинстве случаев побеждает команда, которая выиграла больше единоборств. Понимание важности признают все, но понимание и реализация происходят по-разному. Это является следствием того, что единоборства рассматриваются в общем, но не конкретно с точки зрения проявления силовых способностей.
Очень важно в процессе учебно-тренировочной работы не только подготовить хорошо футболиста с точки зрения развития его физических, качеств, но и научить эти качества проявлять в игре.
Все вышесказанное показывает важность и актуальность рассматриваемой нами темы.
Цель работы - исследование эффективности методики совершенствования силовых качеств юных футболистов.
Объект исследования - процесс физической подготовки юных футболистов.
Предмет - методика совершенствования силовой подготовки.
Практическая значимость работы заключается в разработке практических рекомендаций, в виде теоретической базы и комплекса упражнений.