4.4 Мотивация здорового образа жизни

Часто о здоровье мы начинаем говорить, когда его теряем. А теряем зачастую по своей вине, и большую роль в этом играют вредные привычки, которые человечество приобретало веками, а потом с ними же и боролось. Но лучше не допустить беду, чем с ней бороться или пожинать её плоды.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человек сам должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен мотив - осознанное побуждение, обусловливающее действие для удовлетворения какой-либо потребности человека. Совокупность мотивов - мотивация, в большей степени определяет образ жизни. А формированию здорового образа жизни способствуют занятия физической культурой и спортом.

Количество подростков (мальчиков и девочек), занимающихся физической культурой и спортом, в числовом и процентном соотношении:

Сравнительная таблица

Таким образом, низкий процент подростков, подверженных пагубным привычкам, связан с занятиями физической культурой и спортом.

Найдено подтверждение выдвинутой гипотезе, что на формирование здорового образа жизни подростков огромное влияние оказывает спорт. Спорт - это альтернатива пагубным привычкам.