2.2. Организация исследования.

Исследование было проведено с 15 по 18 мая 2013 года на базе средней общеобразовательной школы № 74 Приморского района. В эксперименте приняли участие 20 девушек, обучающихся в 11-х классах. Исследования проводились в естественных условиях, т.е. непосредственно в процессе урока: до и после нагрузки у испытуемых подсчитывались частота сердечных сокращений на двух видах дистанций – короткая и средняя. Подсчет ЧСС на короткой дистанции производился после выполнении бега на 100 метров, а на средней – после пробегания 1000 метров на время. ЧСС замерялось непосредственно перед стартом и после финиша на 1, 2, 3, 4, 5 и 6 минутах восстановления. К сожалению, на дистанции произвести измерения было невозможно, т.к. подобные операции требуют специальной аппаратуры.

Перед началом работы в подготовительной части урока была проведена разминка для испытуемых, чтобы адекватно подготовить их организм к физическим нагрузкам.

Все подсчеты производились пальпаторно с использованием секундомера: ЧСС по лучевой и сонной артериям.

Полученные результаты собственных исследований были статистически обработаны в программе Excel.

Характеристика обследуемых учащихся.

Таблица 1.