Заключение

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

Статистика, исследования, наблюдения, да и просто здравый смысл свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой на организм человека, и следовательно, на продолжительность человеческой жизни.

Борьба за активное долголетие человека в настоящее время - это борьба с преждевременным старением, борьба с болезнями, борьба за правильный образ жизни.

Список используемой литературы

1. Е.Н.Хриванфова «Основы геронтологии», М., Владос, 1999.

2. Томас Ханна «Искусство не стареть», Санкт-Петербург, Питер, 1995.

3. Б.Н.Чернаков «Вареология», М., 1997.

4. В.Г. Чайцев «Принципы сохранения, укрепления здоровья и долголетия, Рязань, 1997.

5. А.В.Чаклин «Лекция о здоровье и долголетии», М., Знание, 1986.

6. Д.Ф.Чеботарев «Долголетие», М., Знание, 1970