6.Измерение физической силы.

Физическая сила измеряется

·      Количестве повторений, какого-либо упражнения ( подтягивания на перекладине максимальное количество раз); массе поднимаемого груза на количество раз ( поднимание гири определенного веса на количество раз).

·      Массе груза, поднятого один раз. Например, приседание с максимальным весом штанги.

·      Количестве повторений за определенное время ( поднимание туловища, лежа на спине руки скрестно ладони на плечах за 30 секунд на количество раз)

·      Силомером ( кистевой силомер показывает уровень мышц сгибателей кисти).

·      Длительность выполнения упражнений в статическом положении ( вис на перекладине на согнутых руках максимально длительное время).

-9-