Вопросы к лекциям № 4-5
Задатки и способности: генетика и среда.
Норам реакции, лабильные и консервативные признаки организма.
Быстрота: определение, компоненты и их физиологические механизмы.
Тренировка различных форм быстроты: основные понятия и виды тренирующих воздействий (виды спорта).
Измерение различных форм быстроты. Закономерности диагностики.
Сила. Развитие в онтогенезе. Средовые факторы влияния. Абсолютная и относительная сила.
Биологические факторы силы и механизмы энергообеспечения.
Адаптивные физиологические механизмы совершенствования силы.
Методы развития силовых способностей.
Динамическая «взрывная» сила. Методы тренировки.
Динамическая силовая выносливость. Методы тренировки и физиологические эффекты.
Статическая мышечная выносливость: физиологические механизмы адаптации к статическим нагрузкам. Режим тренировки. Мышечная выносливость у представителей различных видов спорта.
Измерение силовых характеристик: аппаратурные методики и спортивные упражнения.