Вопросы к лекциям № 4-5

1. Задатки и способности: генетика и среда.

2. Норам реакции, лабильные и консервативные признаки организма.

3. Быстрота: определение, компоненты и их физиологические механизмы.

4. Тренировка различных форм быстроты: основные понятия и виды тренирующих воздействий (виды спорта).

5. Измерение различных форм быстроты. Закономерности диагностики.

6. Сила. Развитие в онтогенезе. Средовые факторы влияния. Абсолютная и относительная сила.

7. Биологические факторы силы и механизмы энергообеспечения.

8. Адаптивные физиологические механизмы совершенствования силы.

9. Методы развития силовых способностей.

10. Динамическая «взрывная» сила. Методы тренировки.

11. Динамическая силовая выносливость. Методы тренировки и физиологические эффекты.

12. Статическая мышечная выносливость: физиологические механизмы адаптации к статическим нагрузкам. Режим тренировки. Мышечная выносливость у представителей различных видов спорта.

13. Измерение силовых характеристик: аппаратурные методики и спортивные упражнения.