ВВЕДЕНИЕ

Большое влияние на совершенствование теории и методики подготовки спортсменов оказывает бурно развивающаяся в последние годы теория адаптации -- совокупность достоверных знаний о приспособлении организма человека к условиям окружающей среды.

Проблема адаптации к физическим нагрузкам, или педагогическим значениям «тренированности», с давних пор привлекала внимание исследователей и в настоящее время остается одной из актуальных проблем. Существо ее заключается в раскрытии механизмов, за счет которых нетренированный организм становится тренированным, то есть механизмов, лежащих в основе формирования положительных сторон адаптации, обеспечивающих тренированному организму преимущества перед нетренированным, и отрицательных сторон, которые составляют так называемую цену адаптации.

Понятие адаптация первоначально рассматривалось как биологическое и медицинское. Им пользуются в теории и методике спорта, спортивной физиологии и морфологии, биохимии и биомеханике, психологии и медицине.

Проблему адаптации спортсменов к напряженной мышечной работе рассматривали в своих трудах Л.В. Киселев, В.Н. Платонов, А.С. Розенфельд, Е.И. Маевский, А.П. Исаев, Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова и др.

Цель работы: теоретически изучить вопросы адаптации спортсменов к напряженной мышечной работе.

Задачи работы:

- рассмотреть понятие адаптации в спортивной деятельности;

- выявить особенности проявления адаптации при интенсивной физической нагрузке;

- определить биохимические механизмы адаптации к мышечной работе;

- изучить приспособление организма к факторам, вызывающим напряженную мышечную работу.

адаптация спортсмен нагрузка мышечный