logo search
1

Литература

1. Гайс И.А. Учись ходить быстро. – М.: Физкультура и спорт, 2006.

2. Журналы «Легкая атлетика», «Теория и практика физической культуры», «Физкультура в школе», 2008.

3. Жилкин А.И. Легкая атлетика. Академия, 2005.

4. Жилкин А.И.. Легкая атлетика: критерии отбора. – М.: Терра-Спорт, 2006.

5. Крир В.А., Попов В.Б. Легкоатлетические прыжки. – М.: Просвещение, 2005.

6. Ломан В. Бег, прыжки, метания. – М.: ФиС, 2005.

7. Макаров А.Н.. Легкая атлетика. Правила соревнований. – М.: Терра-Спорт, 2002.

8. Макаров А.Н. Легкая атлетика. Москва «Просвещение», 2004

9. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебник для институтов физ. культуры. – М.: ФиС, 2001. Основы легкой атлетики /– М.: ФиС, 2006.

10. Программа по физическому воспитанию учащихся 1 – 11 классов с направленным развитием двигательных способностей. – М.: Просвещение, 1993.

11. Станчев Стефан. Техническая подготовка легкоатлетов-метателей. – М.: ФиС, 2001.

12. Синяева А.А. ПФСС (Легкая атлетика) Брянск 2002

13. Хоменкова Л.С. Книга тренера по легкой атлетике. – 3-е изд., перераб.– М.: ФиС, 2005.

.

. Содержание

Раздел 1. Основы техники легкоатлетических видов

3

Тема 1.1. Основы техники ходьбы и бега

3

Спортивная ходьба

4

Бег на короткие дистанции

7

Бег на средние и длинные дистанции

13

Эстафетный бег

19

Барьерный бег

22

Бег на 3000 метров с препятствиями

27

Тема 1.2. Основы техники метаний и прыжков

29

Особенности метания мяча и гранаты

29

Метание копья

30

Метание диска

37

Толкание ядра

41

Прыжки в длину с места

50

Прыжок в длину с разбега

52

Прыжки в высоту

58

Тройной прыжок

65

Прыжки с шестом

69

Тема 1.3. Организация проведения и правила соревнований по легкой атлетике

74

Виды и характер соревнований по легкой атлетике

74

Деятельность судейской коллегии по легкой атлетике

76

Организация, проводящая соревнования (ОПС)

81

Литература

118

41