logo search
ВОРОСЫ_po_sport_igram

Техника одиночного блокирования в гандболе. Методика обучения.

Блокирование мяча производится одной или двумя руками сверху, сбоку, снизу. Блокирование низко летящих мячей осущест­вляется одной рукой с подстраховкой йогой. Блокирование может быть одиночным и групповым. При групповом блокировании важ­ным является согласованность действий блокирующих игроков Блокирование мяча выполняется следующим образом: игрок, определив направление броска, быстро выпрямляет руки навстречу мячу, причем руки и кисти в момент соприкосновения с мячом должны быть напряжены, пальцы сомкнуты, расстояние между кистями должно быть минимальным. Методическая последовательность обучения блокированию мяча

  1. Имитация блокирования мяча двумя руками на месте.

  2. Имитация блокирования мяча двумя руками при передви­жении приставными шагами вправо, влево, вперед.

  3. Имитация блокирования мяча двумя руками в прыжке с места; после передвижения вправо, влево.

  4. Блокирование мяча на различной высоте на месте; в движе­нии вправо, влево, вперед; в прыжке. 5. Блокирование мячей после бросков в ворота. Упражнения для обучения блокированию мяча:

1.И. П.: стойка на параллельных ногах. На счет «раз» — крат­чайшим путем вынести руки вверх. На счет «два» — принять И. П.

2.Выполняется, как и 1-е упражнение, но с шагом вправо, влево, вперед.

3.И. П.: стойка, руки подняты вверх для блокирования мяча. Партнер бросает мяч в руки блокирующего, после отскока ловит мяч и повторяет задание.

  1. Техника финтов в гандболе. Методика обучения.

  2. Техника заслонов в гандболе. Методика обучения.

  3. Система стремительного нападения (отрыв, быстрый прорыв) в гандболе.

  4. Система персональной защиты в гандболе.

  5. Система позиционного нападения 3:3; 4:2 в гандболе.

  6. Система позиционной защиты 6:0; 5:1; 5+1; 4:2 в гандболе.