73.Какие факторы применяются для повышения эффективности производственной гимнастики.

Содержание

• 1. Понятие «спорт» и основные признаки, его характеризующие.
• 2. Специфические функции спорта, их краткая характеристика.
• 3. Перечислить общие функции спорта.
• 4. Спорт высших достижений. Основные признаки. Критерии эффективности.
• 5. Массовый спорт. Основные признаки. Критерии эффективности.
• 6. Детско-юношеский спорт. Основные признаки. Критерии эффективности.
• 7. Профессиональный спорт. Основные признаки. Критерии эффективности.
• 8. Краткая характеристика классификации видов спорта (по л.П. Матвееву).
• 9. Краткая характеристика классификации видов спорта, основанная на особенностях физических и технических способностей спортсмена.
• 10.Понятие «система подготовки спортсменов» и ее составляющие.
• 11 .Раскрыть понятия: «система соревнований» и «спортивное достижение».
• 12.Раскрыть понятие «спортивная тренировка».
• 13.В чем разница между понятиями «тренированность» и «подготовленность»?
• 14.Индивидуальная одаренность спортсмена и степень подготовленности как факторы, влияющие на динамику спортивных достижений. Их составляющие.
• 15.Средства спортивной тренировки. Дать краткую характеристику основным (соревновательным) упражнениям, специально-подготовительным и общеподготовительным.
• 16.Дать краткую характеристику повторного метода тренировки.
• 17. Дать краткую характеристику интервального метода тренировки.
• 18.Дать краткую характеристику равномерного метода тренировки.
• 19.Дать краткую характеристику переменного метода тренировки.
• 20. Дать краткую характеристику кругового метода тренировки.
• 21 .Дать краткую характеристику игрового метода тренировки.
• 22.Дать краткую характеристику соревновательного метода тренировки.
• 23.Раскрыть понятие «тренировочная нагрузка». Перечислить компоненты, регламентирующие тренировочную нагрузку.
• 27.Раскрыть краткое содержание тренировочных эффектов.
• 28.Интервалы отдыха между тренировками. Их названия и краткая характеристика.
• 29. Интервалы отдыха между упражнениями. Их названия и краткая характеристика.
• 30.Понятие «спортивная ориентация». Перечислить мероприятий спортивной ориентации.
• 31.Понятие «спортивный отбор». Связь отбора с детско-юношеским, массовым и спортом высших достижений.
• 32.Дать краткую характеристику уровням отбора.
• 33.Принцип «направленность к высшим достижениям».
• 34.Принцип «единство общей и специальной подготовки».
• 35.Принцип «непрерывность тренировочного процесса».
• 36. Принцип «постепенное и максимальное увеличение тренировочных нагрузок».
• 37.Принцип «волнообразное изменение нагрузки».
• 38.Принцип «цикличность тренировочного процесса».
• 39.Раскрыть понятие «спортивная форма».
• 40.Микроцикл и его основные признаки.
• 41.Перечислить виды микроциклов.
• 42.Мезоцикл. Виды мезоциклов.
• 43. Особенности построения базовых мезоциклов (последовательность микроциклов).
• 44. Особенности построения предсоревновательных мезоциклов (последовательность микроциклов).
• 45. Перечислить основные задачи периодов в макроцикле.
• 48.Цель и задачи системы подготовки специалистов по физической культуре и спорту.
• 61.Основные требования к оценке успеваемости студентов по физической культуре в вузе.
• 62.Формы физического воспитания студентов во внеурочное время.
• 63.Задачи индивидуально-направленного физического воспитания взрослого населения.
• 64. Существующие подходы определения тренировочной нагрузки в оздоровительной физической культуре.
• 65.Рассчитать допустимую тренировочную нагрузку на чсс для 50-летнего мужчины.
• 66.Дать краткую характеристику одной из оздоровительных систем.
• 67.Раскрыть понятие «профессионально-прикладная физическая подготовка (физическая культура)».
• 68.Нарисовать схему изменения работоспособности в режиме рабочего дня.
• 69.Перечислить основные средства физической культуры в режиме трудового дня.
• 70.Какие задачи решает «вводная гимнастика». Основные требования к ее содержанию.
• 71.Какие задачи решают физкультминутки и физкультпаузы. Основные требования к подбору упражнений.
• 72.3 Правила к подбору упражнений производственной гимнастики.
• 73.Какие факторы применяются для повышения эффективности производственной гимнастики.
• 74.Какие факторы должны учитываться при составлении «профессиограммы» в профессионально-прикладной физической подготовке специалистов разных специальностей.
• 75.Как понимать цель физического воспитания подрастающего поколения «формирование физической культуры личности»?
• 76.Перечислить принципы, характерные для большинства современных концепций физического воспитания.
• 77.Личностные ценности физической культуры (по в.К. Бальсевичу).
• 78.Личностные ценности физической культуры (по л.И. Лубышевой) в концепции физкультурного физического воспитания.
• 79.Отличительные черты альтернативной концепции физического воспитания Бальсевича в.К.
• 80.Базовый и вариативный (дифференцированный) компонент физического воспитания в концепции в.И. Ляха, г.Б. Мейксона, л.Б. Кофмана.