5. Массовый спорт. Основные признаки. Критерии эффективности.

Характеризуется целью поддержания своих способностей на каком–то определенном уровне, который удовлетворяет занимающегося. Можно выделить как детско-юношеский спорттаи спорт взрослых, который характеризуется регулярными занятиями с нагрузками приносящие человеку удовлетворение, радость, возможность пообщаться с товарищами, регулярность, позволять сохранять в нормальном состоянии здоровье, поддерживать или развивать какие-либо функции в организме.

Особенности: тренировочный нагрузки нагрузки находятся на среднем уровне.

Основные функции: - оздоровительная; - коммуникативная; - воспитательная; - экономическая.

Эффективность оценивается в регулярности занятий и высокой работоспособности организма.