6. Прыжок в высоту не засчитывается:
— ЕСЛИ УЧАСТНИК СБИЛ ПЛАНКУ;
— ОТТОЛКНУЛСЯ ОТ ЗЕМЛИ ОБЕИМИ НОГАМИ;
— ДОТРОНУЛСЯ ДО ПОВЕРХНОСТИ СЕКТОРА, ВКЛЮЧАЯ ЗОНУ ПРИЗЕМЛЕНИЯ ЛЮБОЙ ЧАСТЬЮ ТЕЛА ДО ТОГО КАК ОН ПРЕОДОЛЕЛ ПЛАНКУ
СЕКТОР ДЛЯ ПРЫЖКОВ В ВЫСОТУ ВКЛЮЧАЕТ: 1) ПЛОЩАДКУ ДЛЯ РАЗБЕГА; 2) МЕСТО ДЛЯ ПРИЗЕМЛЕНИЯ; 3) СТОЙКИ, НА КОТОРЫХ УСТАНАВЛИВАЕТСЯ ПЛАНКА.
ПОВЕРХНОСТЬ ПЛОЩАДКИ ДЛЯ РАЗБЕГА ДОЛЖНА БЫТЬ РОВНОЙ, ЕЕ РАЗМЕРЫ: ДЛИНА РАЗБЕГА — НЕ МЕНЕ 15 М; МАКСИМАЛЬНАЯ ДЛИНА РАЗБЕГА НЕ ОГРАНИЧЕНА. ПОКРЫТИЕ ПЛОЩАДКИ ДОЛЖНО ОТВЕЧАТЬ ТРЕБОВАНИЯМ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫМ К БЕГОВЫМ ДОРОЖКАМ.
ВЫСОТУ ИЗМЕРЯЮТ В ЦЕЛЫХ СМ ОТ ВЕРХНЕГО КРАЯ ПЛАНКИ ДО ПОВЕРХНОСТИ СЕКТОРА. НАЧАЛЬНАЯ ВЫСОТА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПОЛОЖЕНИЕМ О СОРЕВНОВАНИИ ЛИБО ПРЕДСТАВИТЕЛЯМИ КОМАНД НА СОВЕЩАНИИ СУДЕЙСКОЙ КОЛЛЕГИИ.
ПЛАНКА ПОДНИМАЕТСЯ В ПРЫЖКАХ В ВЫСОТУ НЕ МЕНЕЕ 2 СМ (В МНОГОБОРЬЯХ — 3 СМ), А В ПРЫЖКАХ С ШЕСТОМ, СООТВЕТСТВЕННО, — 5 (10) СМ. В ПРЫЖКАХ В ВЫСОТУ МОГУТ УСТАНАВЛИВАТЬ ПОДЪЕМ РЕГЛАМЕНТОМ, НАПРИМЕР, ДО ВЫСОТЫ 2 М — 5 СМ, ПОСЛЕ 2 М — 2 СМ.
35.
35. ПРАВИЛА В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ СПОРТСМЕНЫ БЕГУТ ПО ОТДЕЛЬНЫМ ДОРОЖКАМ (ШИРИНОЙ 1,25 М) ВСЮ ДИСТАНЦИЮ. БЕГ НА ДИСТАНЦИЯХ ДО 100 М ВКЛЮЧИТЕЛЬНО ДОЛЖЕН ПРОВОДИТЬСЯ НА ПРЯМОЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ, А НА 200 И 400 М - НА ПОВОРОТЕ И ПРЯМОЙ В НАПРАВЛЕНИИ ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ.
ПРЯМАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ДОЛЖНА БЫТЬ ДЛИННЕЕ ДИСТАНЦИИ НА 18-20 М (ДО ЛИНИИ СТАРТА 3-5 М И ОКОЛО 15 М ПОСЛЕ ФИНИША). БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ РАЗМЕЧАЮТ БЕЛЫМИ ЛИНИЯМИ ШИРИНОЙ 5 СМ. ШИРИНА ЛИНИИ СТАРТА ВХОДИТ В ДЛИНУ ДИСТАНЦИИ, А ЛИНИИ ФИНИША НЕ ВХОДИТ. ШИРИНА ЛИНИИ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ СЛЕВА ПО ДВИЖЕНИЮ БЕГУНА НЕ ВХОДИТ В ШИРИНУ ЕГО ДОРОЖКИ, А СПРАВА - ВХОДИТ. НА ФИНИШЕ ПО ОБЕ СТОРОНЫ ОТ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ НА РАССТОЯНИИ НЕ МЕНЕЕ 30 СМ ОТ НЕЕ УСТАНАВЛИВАЮТСЯ ДВЕ ФИНИШНЫЕ СТОЙКИ ПОПЕРЕЧНЫМ СЕЧЕНИЕМ 8Х2 СМ И ВЫСОТОЙ 1,37 М. СТОЙКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОБРАЩЕНЫ К ДОРОЖКЕ УЗКОЙ СТОРОНОЙ. БЛИЖНЯЯ К БЕГУНАМ ГРАНЬ СТОЕК ДОЛЖНА СОВПАДАТЬ С ПЛОСКОСТЬЮ ФИНИША.
НА СТАРТЕ СПОРТСМЕНЫ ДОЛЖНЫ УСТАНОВИТЬ СТАРТОВЫЕ КОЛОДКИ И ПРИМЕНИТЬ СТАРТ С ОПОРОЙ НА ЧЕТЫРЕ ТОЧКИ (НИЗКИЙ СТАРТ). СТАРТОВЫЕ КОЛОДКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЖЕСТКИМИ ПО СВОЕЙ КОНСТРУКЦИИ, РЕГУЛИРОВАТЬСЯ И НЕ ДАВАТЬ ЗАВЕДОМОГО ПРЕИМУЩЕСТВА КАКОМУ-ЛИБО ИЗ СПОРТСМЕНОВ. ОНИ НЕПОДВИЖНО ФИКСИРУЮТСЯ НА ДОРОЖКЕ ОПРЕДЕЛЕННЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ШИПОВ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ НЕ ПОВРЕДИТЬ ДОРОЖКУ. ТОЛЩИНА И ДЛИНА ШИПОВ ЗАВИСЯТ ОТ КОНСТРУКЦИИ ДОРОЖКИ.
ЕСЛИ СПОРТСМЕН ИСПОЛЬЗУЕТ СВОИ СТАРТОВЫЕ КОЛОДКИ, ОНИ ДОЛЖНЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ ОБЩИМ ПРАВИЛАМ И ПРИ УСТАНОВКЕ НЕ МЕШАТЬ ДРУГИМ СПОРТСМЕНАМ.
НА СОРЕВНОВАНИЯХ, ПРОВОДИМЫХ В СООТВЕТСТВИИ С ПРАВИЛОМ ИААФ, СТАРТОВЫЕ КОЛОДКИ ПОДСОЕДИНЯЮТСЯ К УТВЕРЖДЕННОМУ ИААФ ПРИБОРУ, ФИКСИРУЮЩЕМУ ФАЛЬСТАРТ.
НА СОРЕВНОВАНИЯХ НО БЕГУ ДО 400 М ВКЛЮЧИТЕЛЬНО СТАРТЕР ПОДАЕТ КОМАНДЫ «НА СТАРТ!», «ВНИМАНИЕ!». КОГДА СПОРТСМЕНЫ ЗАНЯЛИ СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ПРОИЗВОДИТСЯ ВЫСТРЕЛ СТАРТОВОГО ПИСТОЛЕТА И ВКЛЮЧАЕТСЯ СТАРТОВОЕ УСТРОЙСТВО. СПОРТСМЕН, ПОКИНУВШИЙ СТАРТОВЫЕ КОЛОДКИ ДО ВЫСТРЕЛА СТАРТЕРА, ПОЛУЧАЕТ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. ПРИ ПОВТОРНОМ НАРУШЕНИИ ОН СНИМАЕТСЯ С ДИСТАНЦИИ. С 1 ЯНВАРЯ 2003 Г. ИААФ ВНЕСЛО ИЗМЕНЕНИЯ В ПРАВИЛА: «ЛЮБОЙ СПОРТСМЕН, ДОПУСТИВШИЙ ФАЛЬСТАРТ, ПОЛУЧАЕТ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В ЗАБЕГЕ МОЖЕТ БЫТЬ РАЗРЕШЕН ТОЛЬКО ОДИН ФАЛЬСТАРТ БЕЗ ДИСКВАЛИФИКАЦИИ СПОРТСМЕНА (СПОРТСМЕНОВ), ДОПУСТИВШЕМ О (ДОПУСТИВШИХ) ФАЛЬСТАРТ. ЛЮБОЙ СПОРТСМЕН, ДОПУСТИВШИЙ ПОСЛЕДУЮЩИЙ ФАЛЬСТАРТ, ДИСКВАЛИФИЦИРУЕТСЯ В ДАННОМ ЗАБЕГЕ».
СОРЕВНОВАНИЯ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ ПРОВОДЯТСЯ В НЕСКОЛЬКО КРУГОВ: ЗАБЕГИ, ЧЕТВЕРТЬФИНАЛЫ, ПОЛУФИНАЛЫ И ФИНАЛ НА ДАННОЙ ДИСТАНЦИИ. ИЗ КАЖДОГО ЗАБЕГА В СЛЕДУЮЩИЙ КРУГ ДОПУСКАЕТСЯ ОДИНАКОВОЕ ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ (НО НЕ МЕНЕЕ ДВУХ), ЗАНЯВШИХ ЛУЧШИЕ МЕСТА, А ТАКЖЕ ПРИ ВОЗМОЖНОСТИ ДОПОЛНИТЕЛЬНО - ЛУЧШИЕ ПО ВРЕМЕНИ. ОТБОР УЧАСТНИКОВ В ФИНАЛ МОЖЕТ ПРОВОДИТЬСЯ И ПО ЛУЧШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ, ПОКАЗАННЫМ В ЗАБЕГАХ. ПОБЕДИТЕЛЬ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ФИНАЛА. ОКОНЧАНИЕ ДИСТАНЦИИ ФИКСИРУЕТСЯ В МОМЕНТ, КОГДА УЧАСТНИК КОСНЕТСЯ ВООБРАЖАЕМОЙ ПЛОСКОСТИ ФИНИША КАКОЙ-ЛИБО ЧАСТЬЮ ТУЛОВИЩА (ИСКЛЮЧАЯ ГОЛОВУ, ШЕЮ, РУКИ И НОГИ) И БЕЗ ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ ПЕРЕСЕЧЕТ ПЛОСКОСТЬ ФИНИША.
СУДЕЙСКАЯ БРИГАДА, ОБСЛУЖИВАЮЩАЯ СОРЕВНОВАНИЯ ПО БЕГУ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ, СОСТОИТ ИЗ СТАРТЕРА И ЕГО ПОМОЩНИКОВ, СУДЕЙ НА ДИСТАНЦИИ, СУДЕЙ-ХРОНОМЕТРИСТОВ, СУДЕЙ НА ФИНИШЕ (ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ПОРЯДОК ПРИХОДА УЧАСТНИКОВ, РАССТОЯНИЕ МЕЖДУ УЧАСТНИКАМИ ПО ФИНИШНЫМ КЛЕТКАМ, ЗАПИСЫВАЮЩИХ НОМЕРА УЧАСТНИКОВ) И СЕКРЕТАРЯ.
СОРЕВНОВАНИЯ В МАНЕЖЕ ПРОВОДЯТСЯ ПО БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНО ДЛИНОЙ 200 М. ОНА СОСТОИТ ИЗ ДВУХ ГОРИЗОНТАЛЬНЫХ ПРЯМЫХ И ДВУХ ПОВОРОТОВ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ РАДИУС НЕ МЕНЕЕ 11 И НЕ БОЛЕЕ 21 М (В СРЕДНЕМ РАДИУС СОСТАВЛЯЕТ 13 М) И СООТВЕТСТВУЮЩИЙ УКЛОН. УГОЛ УКЛОНА НА ВСЕХ ДОРОЖКАХ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОДИНАКОВЫМ И НЕ ПРЕВЫШАТЬ 18°. НА ПОЛОТНЕ ПО КРУГУ ДОЛЖНО БЫТЬ МИНИМУМ 4 И МАКСИМУМ 6 ДОРОЖЕК.
- 1.Классификация легкоатлетических упражнений
- 4. Прыжки – это простой и естественный способ преодоления препятствий, в зависимости от характера этих препятствий и появились прыжки в высоту, длину, а впоследствии с шестом и тройной прыжок.
- 3. Прыжки в различные возрастные этапы
- 4. Техника прыжков в высоту
- 5. Обучение технике прыжков в высоту
- 5. Метание – это упражнение в толкании или бросании специальных снарядов на дальность (форма, размер и вес снаряда строго регламентированы международными правилами соревнований).
- 2 Фактор – угол вылета снаряда.
- 1. Содержание урока по лёгкой атлетике
- 1.1.1 Подготовительная часть урока
- 1.1.2 Основная часть урока
- 1.1.3 Заключительная часть урока
- 2. Особенности урока легкой атлетики в младшей(1-4), средней (5-9), старшей(10-11) школе
- 12. Анализ техники
- 13. Анализ и современные требования к технике эста-фетного бега (4х100м).
- 14. Эстафетный бег.
- 16. Задача 4. Научить технике высокого старта и стартовому ускорению.
- 17. Существует несколько способов прыжка в длину с разбега:
- 20. Основное внимание при обучении прыжку в высоту способом «перешагивание» в 6 классе отведено программой разбегу и отталкиванию.
- 23. Виды и характер соревнований по легкой атлетике
- 27Главный секретарь
- 33. 33.Судейство соревнований по прыжкам в длину
- 6. Прыжок в высоту не засчитывается:
- 36. Правила соревнований в беге на средние и длинные дистанции
- 38 Прыжок в высоту с разбега
- 39 Правила по прыжкам
- 40 Легкая атлетика в школе