4.Средства гимнастики,их назначение.

Типичными для гимнастики средствами (упражнениями) являются специально разработанные движения. Многие из них заимствованы из трудовой, боевой и бытовой деятельности людей, некоторые возникали по мере развития научных знаний и опыта применения различных движений в педагогических целях. Гимнастические упражнения классифицируются в соответствии с педагогическими задачами и структурой двигательных действий на следующие основные группы.

1. Строевые упражнения

2. Общеразвивающие упражнения

3. Вольные упражнения

4. Прикладные упражнения

5. Прыжки

6. Упражнения на снарядах

7. Акробатические упражнения

8. Упражнения художественной гимнастики

Перечисленные основные средства гимнастики, учитывая их преимущественное воздействие, целесообразно объединить следующим образом:а) упражнения, направленные на общее развитие физических качеств и двигательных способностей (строевые и общеразвивающие упражнения, гимнастические игры и эстафеты);б) упражнения, направленные на формирование жизненно необходимых навыков и умений (прикладные упражнения, прыжки),в) упражнения, направленные на интенсивное развитие и совершенствование двигательных способностей и волевых качеств (вольные упражнения, опорные прыжки, упражнения на снарядах, акробатические упражнения и упражнения художественной гимнастики) Такое деление основных гимнастке