1.3. Компоненты физической культуры

Основными компонентами ФК являются:

• физическое воспитание;

• спорт;

• оздоровительно-реабилитационная ФК – это направленное использование ФУ для лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Ее разновидностью являются лечебная и адаптивная ФК;

• фоновая ФК – это элементы здорового образа жизни, оказывающие оперативное нормализующее влияние на текущее функциональное состояние организма. К ним относят гигиеническую ФК (утренняя гимнастика, прогулки) и рекреативную ФК (подвижные и спортивные игры, туризм, охота и т.д.).