5.Вопрос: Гимнастика в древнегреческой системе фв.

Ответ: В Греции сам процесс ФВ назывался гимнастикой от греческого слова гимнос, т.е. голый, обнаженный. Все упражнения делились на 3 вида: палестрику, орхестрику и игры. В палестрику (от слова пале – борьба) входили физические упражнения, которые мы теперь называем спортивными. Это бег на различные дистанции, прыжки, метания, борьба, кулачные бои и др. Ядром палестрики был комплекс упражнений, состоявший из 5 видов и называвшейся пентатлоном. В него входили бег на одну стадию(около 200м), прыжки в длину с разбега, метание диска на дальность, метание копья и борьба. Греки считали, что в этих упражнениях будущий воин сможет проявить все нужные бойцу качества: силу, ловкость, выносливость, быстроту, глазомер. Так же панкратион (соединение борьбы с кулачным боем). Орхестрика состояла в основном из танцевальных упражнений, выполняемых под музыку. Игры использовались для общего физического равития детей. Наиболее популярными были игры с мячом, перетягивание каната, прятки и др.