Тема 6 .Техника бега по пересеченной местности.

Занятие 13.Практическое (2 часа)

Обучение технике бега: последовательное овладение элементами техники и техникой бега в целом. (положение туловища, головы, движения руками и ногами, цикл двойного шага, дыхание при беге)

Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению технике бега и ее совершенствование.

Специальные упражнения, обеспечивающие воспитание физических качеств применительно к бегу по пересеченной местности.

Организация и проведение соревнований.