Содержание курса (1курс 2 семестр).

Содержание

• Пояснительная записка
• Содержание курса (1курс 2 семестр).
• Тема 1. Введение в предмет.
• Тема 2 Основы техники бега на короткие дистанции, барьерного бега.
• Тема 3 Основы техники прыжков в высоту, прыжков в длину, броска набивного мяча.
• Тема 4 Общеразвивающих и специальных упражнений.
• Тема 5 Техника бега на короткие дистанции.
• Тема 6 Техника барьерного бега.
• Тема 7. Техника прыжка в высоту способом “перешагивание”.
• Тема 8. Техника прыжка в высоту способом “перекидкой”.
• Тема 9. Техника прыжка в высоту способом “фосбери-флоп”.
• Тема 9. Техника прыжка в высоту способом “перешагивание”,
• Тема 10. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Занятие 16.Практическое (2 час)
• Тема 11. Техника прыжка в длину с разбега способом “прогнувшись” Занятие 17.Практическое (2 час)
• Тема 11. Техника прыжка в длину с разбега способом “ножницы”.
• Тема 12 Техника тройного прыжка с разбега.
• Тема 13 Техника броска набивного мяча.
• Содержание курса (2 курс 3 семестр).
• Тема 1 Введение.
• Тема 2 Основы техники бега на средние дистанции, эстафетного бега, бега по пресеченной местности, спортивной ходьбы.
• Тема 3 Основы техники метания малого мяча, гранаты, копья, толкание ядра.
• Тема 4 Техника спортивной ходьбы.
• Тема 5. Техника эстафетного бега.
• Тема 6 .Техника бега на средние дистанции.
• Тема 6 .Техника бега по пересеченной местности.
• Тема 8. Техника метания малого мяча.
• Тема 9. Техника метания гранаты.
• Тема 10. Техника метания копья.
• Тема 11 Техника толкания ядра.
• Формы самостоятельной работы.
• Требования к уровню подготовки выпускников,
• Оценка успеваемости.
• Зачетные требования.
• Темы рефератов.
• Контрольные вопросы по лёгкой атлетике.
• Тесты по лёгкой атлетике для студентов
• 1, 2 Курса .
• Список литературы: