1, 2 Курса .
Что входит в группу видов лёгкой атлетики?
а) многоборье;
б) бег, ходьба;
в) прыжки, метания;
г) все выше перечисленные.
2. Из скольких разделов состоит современная л/атлетика?
А) 3;
Б) 4;
В) 5;
Г) 6.
3. Дать определение ходьбы - …
а) циклический вид, требующий проявления специальной выносливости;
б) естественный способ передвижения человека;
в) все выше перечисленные.
4. В каком веке зародилась спортивная ходьба?
а) 18;
б) 19;
в) 20;
г) 17.
К спортивной ходьбе относят дистанции:
а) 35 км.;
б) 50 км.;
в) 3 км.;
г) 10 км.;
д) все выше перечисленные.
6. В каком году проходили первые Олимпийские игры древности?
А) 774;
Б) 776;
В) 777;
Г) 775.
7. К бегу на средние дистанции относят бег:
А) 600 м.;
Б) 800 м.;
В) 1500 м.;
Г) 2000 м.;
Д) все выше перечисленные.
8. К бегу на длинные дистанции относят бег:
а) 2000 м.;
б) 3000 м.;
в) 5000 м.;
г) 10 000 м.;
д) всё перечислено.
9. К бегу на короткие дистанции относят бег:
А) 30;
Б) 60;
В) 100;
Г) 400;
Д) все выше перечисленные.
10. Из каких частей состоит бег на 100 м.?
А) 2 части;
Б) 3 части;
В) 4 части;
Г) 5 частей.
11. Из каких частей состоит бег на 1500 м.?
А) 2 части;
Б) 3 части;
В) 4 части;
Г) 5 частей.
Способы финиширования:
А) «броском грудью»;
Б) плечом;
В) ногой;
Г) головой;
Д) все выше перечисленные.
Какой вес ядра в толкании у женщин?
А) 4 кг.;
Б) 3 кг.;
В) 5 кг.;
Г) все выше перечисленные.
Какой вес ядра в толкании у мужчин?
А) 5 кг.;
Б) 6 кг.;
В) 7 кг, 257 гр.;
Г) все выше перечисленные.
15. Способы (виды) толкания ядра:
А) с места;
Б) со скачка;
В) с шага;
Г) с поворота;
Д) все выше перечисленные.
16. Из каких частей состоит техника прыжков в длину с разбега:
А) 2 части;
Б) 3 части;
В) 4 части;
Г) 5 частей.
17. Как определить победителя по прыжкам в длину, если 2 спортсмена показали одинаковый результат.
А) по году рождения;
Б) по результатам финала;
В) по количеству удачных попыток;
Г) по лучшему 2-му результату.
18. Из каких частей состоит техника прыжков в высоту с разбега:
А) 2 части;
Б) 3 части;
В) 4 части;
Г) 5 частей.
19. Из каких частей состоит техника толкания ядра со скачка:
А) 3 части;
Б) 4 части;
В) 5 части;
Г) 6 частей.
20. Сколько видов л/атлетических прыжков ?
А) 3;
Б) 4;
В) 5;
Г) 6.
Методические принципы обучения:
А) принцип наглядности;
Б) принцип последовательности;
В) принцип постепенности;
Г ) принцип систематичности;
Д) все выше перечисленные.
Соревнования проводятся:
А) на стадионе;
Б) в спортивном манеже;
в) на шоссе;
г) в спортивном зале;
д) все выше перечисленные.
Виды соревнований:
А) основные;
Б) квалификационные;
В) отборочные;
Г) разрядные;
Д) все выше перечисленные.
- Пояснительная записка
- Содержание курса (1курс 2 семестр).
- Тема 1. Введение в предмет.
- Тема 2 Основы техники бега на короткие дистанции, барьерного бега.
- Тема 3 Основы техники прыжков в высоту, прыжков в длину, броска набивного мяча.
- Тема 4 Общеразвивающих и специальных упражнений.
- Тема 5 Техника бега на короткие дистанции.
- Тема 6 Техника барьерного бега.
- Тема 7. Техника прыжка в высоту способом “перешагивание”.
- Тема 8. Техника прыжка в высоту способом “перекидкой”.
- Тема 9. Техника прыжка в высоту способом “фосбери-флоп”.
- Тема 9. Техника прыжка в высоту способом “перешагивание”,
- Тема 10. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Занятие 16.Практическое (2 час)
- Тема 11. Техника прыжка в длину с разбега способом “прогнувшись” Занятие 17.Практическое (2 час)
- Тема 11. Техника прыжка в длину с разбега способом “ножницы”.
- Тема 12 Техника тройного прыжка с разбега.
- Тема 13 Техника броска набивного мяча.
- Содержание курса (2 курс 3 семестр).
- Тема 1 Введение.
- Тема 2 Основы техники бега на средние дистанции, эстафетного бега, бега по пресеченной местности, спортивной ходьбы.
- Тема 3 Основы техники метания малого мяча, гранаты, копья, толкание ядра.
- Тема 4 Техника спортивной ходьбы.
- Тема 5. Техника эстафетного бега.
- Тема 6 .Техника бега на средние дистанции.
- Тема 6 .Техника бега по пересеченной местности.
- Тема 8. Техника метания малого мяча.
- Тема 9. Техника метания гранаты.
- Тема 10. Техника метания копья.
- Тема 11 Техника толкания ядра.
- Формы самостоятельной работы.
- Требования к уровню подготовки выпускников,
- Оценка успеваемости.
- Зачетные требования.
- Темы рефератов.
- Контрольные вопросы по лёгкой атлетике.
- Тесты по лёгкой атлетике для студентов
- 1, 2 Курса .
- Список литературы: