Особенности эмоционально-волевой тренировки велосипедистов, выступающих на треке.

Выступления велосипедистов на треке нередко связаны со сложной психологической борьбой. Спринтерские гонки длятся несколько секунд. За это короткое время необходимо продумать тактику гонки. Поэтому во время утренних тренировок спортсмен, представляя те или иные соревновательные ситуации, тренирует быстроту выбора тактической линии.

При индивидуальной гонке на 1км после 700 – 900м спортсмен начинает ощущать утомление. В этот период отмечается наибольшая частота сердечных сокращений (А.А. Красников, 1968), нарастает кислородная задолженность организма. В этой фазе спортсмен «выключается» и 1 – 2с педалирует без приложения усилий. Возникает желание отдохнуть, стопа плохо чувствует педаль. Важно, чтобы в этот момент гонщик не ослабил волевых усилий. Спортсмен должен заранее настраивать себя на уверенное преодоление этого отрезка дистанции.

При индивидуальной гонке преследования (женщины – 3км, мужчины – 4км) «мертвая точка» у женщин появляется чаще в диапазоне 2200 – 2500м, у мужчин – 2800 – 3200м (А.А. Красников, 1968). Спортсмен должен проводить тренировку психической мобилизации.