Выведение из равновесия, раскачивая в стороны

Направления действия сил при выведении этим способом показаны на рис. 10.

Сила F₁, приложенная к руке, направлена в сторону-вниз под углом 45 градусов от вертикальной оси тела. Эта сила фиксирует стопу, через которую происходит выведение. Сила F₂, приложенная к плечу, направлена в сторону-вверх под углом 45 градусов к вертикальной оси тела. Составляющая этих двух сил, сила F, по правилу параллелограмма; будет направлена в сторону по касательной к окружности с диаметром, равным линии ВС.

При таком положении сил создается линия напряжения ВС с моментальным центром вращения в точке С. Проекция ОЦТ (точка О) перемещается за площадь опоры по направлению в сторону, в точку O1 (происходит как бы перекатывание окружности).

Почему создается линия напряжения? При сгибании в сторону и скручивании тела относительно его вертикальной оси (позвоночника) в точке Д (центр выведения) эти движения ограничены возможностями соединения позвоночника и крестца. И если учесть, что сила F2 фиксирует стопу, через которую происходит выведение, то становится понятным, почему создается линия напряжения.

Когда под воздействием сил линия напряжения достигнет своей вертикали и примет положение В₁С₁, произойдет выведение из равновесия, и для броска необходимо приложить силу F₃ - выполнить подбив. В данном случае выведение происходит через боковую часть стопы.

Подбив, при выведении и бросках в сторону, может выполняться в любом месте линии напряжения, но, желательно, ниже точки Д₁. Чем ниже место подбива, тем он эффективнее.

Если линия напряжения прошла вертикаль, то возможен подбив в виде подножки, а если сил выведения не хватает и линия напряжения не достигает вертикали, то необходим более интенсивный подбив, каким является рубление (в подхватах). В том случае, когда от приложенных сил тело не вышло из равновесия, изменив направление сил на противоположное, мы получим выведение в другую сторону. Изменяя направление усилий таким образом, мы получаем раскачивание в стороны и возможность комбинирования технических действий в этих направлениях.

Если при попытке выведения в сторону изменить направление действия силы F₁, направив ее вперед-вниз под углом 45 градусов, изойдет выведение из равновесия скручиванием по направлению вперед в сторону.