Примерный протокол сдачи экзаменов по технической подготовке (для примера заполнен)
Дата, часть программы, Ф.И.О. тренера и др. данные.
1. Качество ведения документации на группу — 5 (оценка по пятибалльной системе).
2. Количество занимающихся — 20 в группе и процент присутствующих— 80% от необходимого количества учащихся по нормам, установленным в школе.
3. Оценка формы одежды спортсмена — 4 (по пятибалльной системе) .
№ п/п | Зачётные упражнения (приёмы) Ф.И.О. Сдающих экзамены | Кувырок | Шпагат | Стойка | Мост и т.д. | Средняя оценка спортсмена | Рекомендации спортсмену |
1 2 3 | Иванов И.И. Петров П.П. Сидоров С.С. | 5 2,1 5 | 4 4,5 5 | 3,2 3,4 5 | 4,5 5 5 | 4,4 3,5 5 |
|
Средняя оценка группы за упражнение в отдельности | 4,03 | 4,4 | 3,86 | 4,8 |
| ||
Средняя оценка группы в результате сдачи экзаменов 4,3 |
Затем процент наполняемости оценивается по пятибалльной системе — 100% — 5 баллов, 80% — 4, 60% — 3, 50% — 1, меньше 40% — 0.
Подведение итога:
1. Оценка качества подготовки группы состоит из:
средняя оценка группы за экзамен =4,3
оценка за форму одежды =4
Средняя =4,15
2. Оценка качества работы тренера состоит из:
средней оценки качества подготовки группы 4,15
Оценка качества документации на группу 5
Оценка за наполняемость группы (80%) 4
Средняя 4,31
Примечание: 1. Из протокола видно:
— качество подготовки каждого спортсмена;
— качество освоения группой того или иного упражнения в отдельности;
— качество освоения материала группой;
— качество работы тренера;
— в протокол вносятся рекомендации каждому спортсмену и группе в целом;
— количество оцениваемых параметров как группы, так и тренера могут быть индивидуальными в каждой школе.
- Введение
- Дзюдоистов высокого класса
- Примерная схем поэтапной, многолетней подготовки дзюдоистов высокого класса
- Теоретические основы дзюдо
- Факторы устойчивости
- Площадь опоры
- Расположение оси плеч относительно площади опоры
- Общий центр тяжести и его проекция на площадь опоры
- Вес тела, рост, пропорции различных частей тела
- Подвижность в суставах, мышечная чувствительность, положение головы, направление взгляда
- Дыхание
- Самочувствие
- Равновесие тела
- Способы и направления выведения из равновесия
- Выведение из равновесия раскачивая вперед-назад
- Выведение из равновесия, раскачивая в стороны
- Выведение из равновесия скручиванием вперед-в стороны и назад-в стороны
- Неклассические способы выведения из равновесия
- Выведение из равновесия воздействием на нижнюю часть тела
- Характеристика двигательной деятельности дзюдо обучение действиям дзюдо
- I группа действий. Образующие
- 1. Подготовительные действия
- 2. Сопряженные действия
- 3. Основные действия
- II группа действий. Взаимодействия
- Образование технических действий
- 1. Технические действия стоя Первая группа классических приемов стоя Подсечки (рис. 46—47).
- Вторая группа классических приемов стоя Зацепы (рис. 48, 49).
- Третья группа классических приемов стоя Подножки (рис. 50, 51).
- Четвертая группа классических приемов стоя Подхваты (рис. 52, 53).
- Пятая группа классических приемов стоя Подсады (рис. 54, 55, 56, 57).
- 2. Технические действия лежа Первая группа классических действий лежа Удержание (рис. 58).
- Вторая группа классических действий лежа Болевые (рис. 59).
- Третья группа классических действий лежа Удушающий (рис. 60).
- 3. Неклассические технические действия стоя
- Первая группа.
- Вторая группа.
- 4. Неклассические технические действия лежа
- 5. Комбинации стоя и лежа
- III группа действий способствующие
- 1. Действия в улучшении устойчивости
- Применение внутренней энергии в физических упражнениях
- 2. Действия в перемещениях
- 3. Действия в захватах
- Ицуцу-но-ката (ката пяти принципов)
- 5. Действие в комбинировании техники.
- 6. Действия в использовании ситуации.
- 7. Действия в применении тактики.
- Индивидуальная карточка вероятного соперника
- 8. Действия, способствующие выполнению техники лежа.
- 9. Действия, способствующие предупреждению травм и действия в оказании первой помощи после удушения.
- Обучение действиям дзюдо
- Операционное разделение технического действия в обучении
- Форма обучения
- (Ката гибкости, мягкости)
- II серия. Дзю-но-ката. (ката гибкости).
- III серия. Дзю-но-ката. (ката гибкости).
- Нагэ-но-ката. Демонстрация техники стоя (15 движений в 5 сериях)
- I серия. Тэ-вадза. (Броски, выполняемые руками).
- II серия. Коси-вадза. (Броски, выполняемые за счет бедра или таза).
- III серия. Аси-вадза. (Броски, выполняемые ногами).
- IV серия. Ма-сутэми-вадза. (Броски, связанные с падением на татами ради приема, раньше противника).
- V серия. Еко-сутэми-вадза. (Броски, связанные с падением на татами вместе с противником).
- Катамэ-но-ката (Демонстрация техники лежа)
- I серия. Осаэ-вадза (техника удержаний).
- II серия. Сими-вадза (техника удушающих приемов).
- III серия. Кансэцу-вадза (техника болевых приемов).
- Гоносэн-но ката (ката контрприемов)
- Кимэ-но-ката (ката самозащиты)
- I серия. Движения выполняются на коленях.
- II серия. Движения выполняются стоя.
- Косики-но-ката (античная ката)
- Косики-но-ката. (Античная ката).
- I серия. Омотэ (лицевая).
- II серия. Ура (тыльная).
- Последовательность обучения Программа
- Примерная программа начальной технической подготовки дзюдо (первые пять лет)
- Содержание примерной программы начальной технической подготовки дзюдо
- Примерная форма организация процесса обучения на начальном этапе
- Организация сдачи экзаменов по частям программы на начальном этапе обучения.
- Примерный протокол сдачи экзаменов по технической подготовке (для примера заполнен)
- Некоторые рекомендации тренеру и ученику
- Библиография