1.2.2.Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система

Процессы старения человека существенно замедляют здоровый образ жизни и активная двигательная деятельность. В основе жизнедеятельности организма лежит процесс автоматического поддержания жизненно важных факторов на необходимом уровне. Любое отклонение от нормы (в результате травмы или болезни ) ведет к немедленной мобилизации механизмов функционирования организма. Этот процесс, обеспечивающий поддержание и восстановление постоянства внешней и внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, дыхания, терморегуляции и др.) называется гомеостазом.

Постоянство биохимического состава организма поддерживается благодаря саморегуляции обмена веществ. Все органы связаны между собой и взаимодействуют по определенным биологическим закономерностям. Поэтому нарушение деятельности одного органа приводит к нарушению функционирования другого.

В процессе обмена веществ организм воспринимает из окружающей среды нужные ему органические и неорганические вещества и путём ряда сложных биохимических превращений делает их подобными тем веществам, которые входят в состав тела человека. Этот процесс называется ассимиляцией. Одновременно в организме происходит и обратный процесс – диссимиляция: вещества, входящие в состав живого организма, расщепляются, освобождая энергию, которая используется организмом для внутренних физиологических процессов и двигательной деятельности. Под влиянием систематической тренировки на выносливость основной обмен несколько понижается, а под влиянием тренировки в скоростных нагрузках – возрастает.