Прием мяча двумя руками снизу

Прием мяча снизу двумя руками стали использо­вать в связи с возросшей мощью нападения, а также применени­ем сильных и планирующих подач. При приеме снизу прямые руки выставлены вперед-вниз, локти максимально приближены друг к другу, предплечья супинированы; кисти вместе, туловище вертикально или слегка наклонено вперед (рис. 28). Движения руками производятся только в плечевых суставах. Мяч при­нимается на предплечья ближе к кистям рук (рис. 29).

Для правильного приема следует переместиться так, чтобы мяч находился впереди. При приеме мяча, летящего в стороне, туловище разворачи­вается в ту же -сторону и на­клоняется навстречу мячу. По­ворот и наклон туловища поз­воляют повернуть плоскость предплечий рук навстречу мя­чу, под углом к поверхности площадки (рис. 30) так, чтобы мяч отскочил в обратном на­правлении. Если плоскость предплечий будет параллельна плос­кости площадки, то мяч, отскочив от рук, сохранит направление своего полета (срежется).

Прием мяча снизу одной рукой применяется в тех случаях, когда мяч падает или летит далеко от игрока. Этим спо­собом приема пользуются после предварительного перемещения в выпаде, в падении. Удар производится кистью с плотно сжаты­ми пальцами.

Рис. 34

При приеме мяча, летящего в стороне, рука должна прегра­дить путь мячу, для чего ладонь разворачивается ему навстречу.