Тема № 10 Индивидуальный выбор вида спорта или систем физических упражнений. Ministerstvo_obrazovania_i_nauki

1.3. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении

Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении

Тема № 2. Социально-биологические основы физической культуры

2.2. Особенности структурной организации и функционирования биологических систем уровня организации – система органов

2.2.1. Соединительнотканное (костное) вещество

2.2.2. Механизмы самоорганизации соединительнотканного вещества

2.2.3. Адаптационные изменения

2.3. Аппарат внешнего пищеварения

2.4. Аппарат внешнего дыхания

2.5. Аппарат мочеобразования и мочевыведения.

2.6. Сердечно-сосудистая система

Нейро-эндокринная регуляция

Тема № 3. Физическая культура и спорт, как социальные феномены общества

3.1. Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры

3.2. Спорт – явление культурной жизни

3.3. Компоненты физической культуры

3.4. Физическая культура в структуре профессионального образования

Тема № 4. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте

4.1. О правовом управлении физической культурой и спортом в России

Общие положения федерального закона рф «о физической культуре и спорте в Российской Федерации»

4.2. Организация деятельности в области физической культуры и спорта

4.3. Физическая культура и спорт в системе образования. Адаптивная физическая культура

Закон Иркутской области от 17 декабря 2008 г. N 108-оз "о физической культуре и спорте в Иркутской области"

Тема № 5. Физическая культура личности

5.1. Понятие о физической культуре личности

5.2. Характеристика уровней физической культуры личности

5.3. Формирование физической культуры личности студента

Тема № 6. Основы здорового образа жизни студента

6.1. Факторы, влияющие на здоровье человека, связь общей культуры студента и его образа жизни

6.2. Основные требования к организации здорового образа жизни и личное отношение к здоровью самого студента

Физическое самовоспитание и критерии эффективности здорового образа жизни

Тема № 7. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности

7.1. Психофизиологические характеристики учебного труда студента, динамика его работоспособности в течение учебного года

7.2. Влияние стрессовых факторов на психофизическое состояние студентов, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления

7.3. Использование средств и методов физической культуры для профилактики утомления и повышения эффективности учебного труда

Тема № 8. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

8.1. Средства и методы физического воспитания, основы совершенствования физических и психических качеств в процессе физического воспитания

2. Классификация физических упражнений по их анатомическому признаку.

3. Классификация физических упражнений по признаку их преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств.

4. Классификация физических упражнений по признаку биомеханической структуры движения.

5. Классификация физических упражнений по признаку физиологических зон мощности.

6. Классификация физических упражнений по признаку спортивной специализации.

8.2. Общая и специальная физическая подготовка, зоны интенсивности физических нагрузок

8.3. Формы и организационные основы занятия физическими упражнениями, структура и направленность учебно-тренеровочного занятия

Тема № 9. Спорт

9.1. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями

9.2. Массовый спорт. Его цели и задачи

9.3. Спорт высших достижений

Спортивная классификация. Её структура

Тема № 10 Индивидуальный выбор вида спорта или систем физических упражнений

10.1. Цель выбора видов спорта и систем физических упражнений для регулярных занятий в учебное и свободное время

10.2. Перспективное, текущее и оперативное планирование спортивной подготовки в условиях вуЗа

10.3. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности: технической, физической и психической

10.4. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий

Тема № 11. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов

11.1. Личная и социально-экономическая необходимость специальной физической и психической подготовки студента к будущей профессиональной деятельности

11.2. Средства и методы ппфп, ее конкретное содержание

11.3. Специфика ппфп для всех специальностей ИрГту и по факультетам, профиль будущего специалиста и прикладное содержание ппфп

Химико-металлургический факультет

Кибернетический факультет

Институт экономики, управления и права

Институт недропользования

Институт архитектуры и строительства

Институт авиамашиностроения и транспорта Физико-технический институт

Тема № 12. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль за своим организмом

12.1. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями

12.2. Формы и содержание самостоятельных занятий. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами

12.3. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений

12.4. Управление процессом самостоятельных занятий

12.5. Характеристика интенсивности физических нагрузок для студентов

12.6. Гигиена самостоятельных занятий

12.7. Виды контроля при занятиях физической культурой

12.8. Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий

Примерная схема самоконтроля в дневнике

Тема № 13. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста

13.1. Производственная физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее время специалистов

13.2. Профилактика профессиональных заболеваний травматизма

13.3. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий

13.4. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе

Тема № 14. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений

14.2. Модельные характеристики спортсмена высокого класса

14.3. Определение цели и задач спортивной подготовки (или занятий системой физических упражнений) в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки в вузе

Глава 1. Общие положения

Глава 2. Организация деятельности в области

Глава 3. Физическая культура и спорт в системе

Глава 4. Спортивный резерв

Глава 5. Спорт высших достижений

Глава 6. Финансовое, медицинское и иное обеспечение

Глава 7. Международная спортивная деятельность

Глава 8. Заключительные положения

Литература:

Интернет-ресурсы