Глава 12. Основы тренировки в легкой атлетике

Спортивная подготовка, как единый процесс формирования и совершенствования двигательных навыков легкоатлета и его качеств – физических, моральных и волевых – строится на общих научных основах формирования и совершенствования двигательной деятельности спортсмена. Направлена эта подготовка на достижение наивысших результатов в избранном виде легкой атлетики.

Различия видов легкой атлетики, естественно, требуют различий и в системе тренировки. Вместе с тем имеются и общие, обязательные для всех видов легкой атлетики научно-методические положения в организации, планировании и построении тренировки.