13.3.2. Соревновательный период

Главная цель соревновательного периода – достижение наивысших спортивных результатов в заранее запланированные сроки ответственных соревнований.

Основные задачи тренировки в соревновательном периоде: дальнейшее развитие физических и морально-волевых качеств применительно к избранной специализации; упрочение навыка выполнения основного упражнения или его соревновательных элементов, а также совершенствование спортивной техники; овладение разработанной тактикой и приобретение соревновательного опыта; поддержание достигнутого ранее уровня общефизической и функциональной подготовленности, а также дальнейшее повышение этого уровня у недостаточно подготовленных; повышение уровня теоретических знаний.

В то же время, тренировочный процесс в этот период организуется не только на основе решение указанных выше задач, но и на регулярном участии спортсменов в соревнованиях, которые в этом периоде становятся одним из главных средств подготовки.

Общее количество соревнований в году для спортсмена должно включать большее число соревнований меньшего масштаба и меньшее с наибольшей ответственностью. Следует участвовать не только в состязаниях по своему виду легкой атлетики, но и по другим ее видам, которые надо выбирать исходя из задач подготовки.

Необходимо заранее определить для легкоатлета наиболее важные соревнования в году и поставить перед ним конкретную задачу – показать наилучший для себя результат или завоевать победу, причем к каждому особо ответственному выступлению необходимо готовиться специально.