12.3.3. Тактическая подготовка

Спортивная тактика – искусство ведения соревнования с противником. Ее главная задача – наиболее целесообразное использование физических и психических возможностей для победы над противником. Тактическое искусство необходимо во всех видах легкой атлетики. Наибольшую роль оно играет в спортивной ходьбе, беге на средние, длинные и сверхдлинные дистанции, а наименьшую там, где соревнования проходят без непосредственного контакта с противником (прыжки, метания).

Задачи тактической подготовки заключаются в изучении:

– общих положений тактики;

– сущности и закономерности спортивных состязаний, особенно в специализируемом виде легкой атлетики;

– способов, средств и возможностей тактики в специализируемых видах легкой атлетики;

– тактического опыта сильнейших спортсменов;

– практического использования элементов, способов, приемов, вариантов тактики в тренировочных занятиях, прикидках и соревнованиях («тактические умения»);

– сил противников, их тактической, физической и волевой подготовленности, тактических способов, вариантов и систем ведения соревнования с учетом обстановки и других внешних условий.

Главное средство обучения тактике – повторное выполнение упражнений или действий по задуманному плану (бег с определенным изменением скорости; начало прыжков с установленной высоты; перемена тактической схемы; использование одного из разученных вариантов в ответ на предусмотренную ситуацию и многое другое).