Тема 30 Скоростные способности и методика их направленного развития

Общая характеристика скоростных способностей. Значение скоростных способностей в физическом воспитании. Основные разновидности скоростных способностей: элементарные и комплексные. Латентное время простых и сложных двигательных реакций, быстрота одиночного движения, максимальная частота движений. Психологические, физиологические, биохимические факторы, обусловливающие их проявление. Возрастные периоды, благоприятные для направленного развития скоростных способностей.

Методика направленного развития быстроты реагирования и быстроты движений. Средства направленного развития скоростных способностей. ”Скоростной барьер“ и методические приёмы борьбы с ним. Место скоростных упражнений в отдельном занятии и системе занятий. Контроль уровня развития скоростных способностей.