logo
Физическая культура (дошкольников)

Тема 33 Гибкость и методика её направленного развития

Общая характеристика гибкости. Основные разновидности гибкости: активная и пассивная; динамическая и статическая; общая и специальная. Психологические, физиологические, биохимические факторы, обусловливающие проявление гибкости. Возрастные периоды, благоприятные для направленного развития гибкости.

Методика направленного развития гибкости. Средства направленного развития гибкости. Методические приёмы повышения эффективности направленного развития гибкости. Нормирование нагрузки при направленном развитии гибкости. Место упражнений на гибкость в отдельном занятии и системе занятий. Контроль уровня развития гибкости.