17.Общая физическая подготовка в системе физического воспитания.

Сложившейся системе физического воспитания и спорта присущи два направления – общее и специальное. В связи с этим выделяют общую физ. И специальную подготовку.

Общая физ. Подготовка – это процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Специальная подготовка – это процесс избирательного и углубленного совершенствования двигательных умений, навыков и физических качеств, необходимых для достижения высоких результатов в конкретном виде спорта и трудовой деятельности. Соответственно, специальная подготовка осуществляется в двух областях: в спортивной тренировке и профессионально-прикладной подготовке.

ОФП неразрывно связана со специальной подготовкой, она служит базой для нее и имеет значение на начальных этапах тренировки и профессионально-прикладной подготовки. Главные задачи ОФП заключаются в повышении функциональных возможностей организма, общей работоспособности и коррекции телосложения. Это становится возможным при развитии всех без исключения физических качеств. Однако наиболее важным считается развитие выносливости посредством длительной работы с относительно невысокой интенсивностью, улучшение ловкости в самых разнообразных движениях и увеличение подвижности суставов. Как видно из определения, ОФП предусматривает достижение необходимого уровня развития физических качеств. Этот процесс невозможно представить без овладения новыми двигательными действиями, то есть без накопления двигательного опыта, имеющего первостепенное значение во всех областях жизнедеятельности человека. Т.о., ОФП составляет основу всего физического воспитания. Занятия по физической культуре в средних и высших заведениях строятся именно с ориентацией на ОПФ. Для оценки ОФП применяется комплекс тестов на развитие выносливости, силовых и скоростно-силовых способностей.