9.2. Методика развития силовых способностей. УДК 796 начало

Глава 1 введение в теорию физической культуры

1.1. Основные понятия теории и методики физической культуры

1.2. Теория и методика физической культуры как наука и как учебная дисциплина

1.3. Методы исследования в теории и методике физической культуры

1.4. Значение теории и методики физической культуры для студентов и выпускников физкультурных учебных заведений

Глава 2 физическая культура как вид культуры

2.1. Определение понятия «культура»

2.2. Понятие «культура физическая» и ее связь с общей культурой

2.3. Структура физической культуры

2.4. Функции физической культуры

Глава 3

3.1. Понятие о системе физической культуры

3.2. Цель и задачи системы физической культуры

Раздел I. Иощие основы теории физической культуры

3.3. Общие принципы системы физической культуры

Глава 4

4.3. Классификация физических упражнений

4.4. Содержание и форма физических упражнений

4.5. Естественные силы природы и гигиенические факторы

4.6. Понятие о технике физических упражнений

4.7. Характеристики техники физических упражнений 4.7.1. Пространственные характеристики

4.7.3. Пространственно-временные характеристики

4.7.4. Силовые характеристики

4.7.5. Ритмическая характеристика

4.7.6. Обобщенные (качественные) характеристики

Р'лявя 5 методы формирования физической культуры личности

5.1. Исходные понятия: «метод», «методический прием», «методика», «методический подход», «методическое направление»

5.2. Современные представления о классификации методов. Общие требования к их выбору

5.2.1. Методы, направленные на приобретение знаний

Глава 5. Методы формирования физической культуры личности

5.2.2. Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками

Раздел I. Иощие основы теории физической культуры

5.2.3. Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие физических способностей

Глава 6 методические принципы занятий физическими упражнениями

6.1. Содержание и характеристика методических принципов

6.1.1. Принципы сознательности и активности

6.1.2. Принцип наглядности

6.1.3. Принципы доступности и индивидуализации

6.1.4. Принцип систематичности

6.2. Характеристика принципов, выражающих специфические закономерности занятий физическими упражнениями

6.2.1. Принцип непрерывности

6.2.2. Принцип прогрессирования воздействий

Iлава 7 обучение двигательным действиям

7.1. Формирование знаний, двигательных умений и навыков как процесс и результат обучения

7.2. Взаимодействие (перенос) навыков

7.3. Структура процесса обучения двигательным действиям

Глава I. Иоучение двигательным действиям

7.4. Управление процессом обучения

I лава г. Ииучепие двтсиельмым деиывимм

7.5. Предупреждение и исправление ошибок

Глава 8 общая характеристика физических способностей

8.1. Понятие о физических способностях, основные формы их проявления

8.2. Основные закономерности развития физических способностей

8.2.1. Движения — ведущий фактор развития физических способностей

8.2.2. Зависимость развития способностей от режима двигательной деятельности

8.2.3. Этапность развития физических способностей

8.2.4. Неравномерность и гетерохронность (разновременность) развития способностей

8.2.5. Обратимость показателей развития способностей

8.2.6. Перенос физических способностей

8.2.7. Единство и взаимосвязь двигательных умений и физических способностей

8.3. Принципы развития физических способностей

8.3.1. Принцип регулярности педагогических воздействий

8.3.2. Принцип прогрессирования и адаптационно-адекватной предельности в наращивании эффекта педагогических воздействий

8.3.3. Принцип рационального сочетания и распределения во времени педагогических воздействий различного характера

8.3.4. Принцип целенаправленности

8.3.5. Принцип возрастной адекватности педагогических воздействий

8.3.6. Принцип опережающих воздействий в развитии физических способностей

8.3.7. Принцип соразмерности в развитии способностей

8.3.8. Принцип сопряженного воздействия

Раздел I. Общие основы теории физической культуры

Глава 9

Глава 9. Силовые способности и методика их развития

9.2. Методика развития силовых способностей

9.2.1. Средства развития силовых способностей

9.2.2. Методы развития силовых способностей

Глава 9. Силовые способности и методика их развития

Глава 10 скоростные способности и методика их развития

10.1. Понятие о скоростных способностях, их виды.