Физкультуры

Физкультура и спорт являются очень важными факторами в укреплении здоровья человека, в его физическом развитии и вос­питании, а также в профилактике заболеваний и старения.

В XIX в. и в первой половине XX в. у каждого человека жизнь сопровождалась значительными физическими напряжениями. Этих нагрузок было достаточно для поддержания функционального состояния и здоровья на соответствующем уровне. Но в последние годы, особенно во второй половине XX в., в связи с бурным разви­тием техники и механизации производства труда доля физическо­го труда резко снизилась. Число жителей городов значительно уве­личилось по сравнению с сельским населением. Недостаточное мышечное напряжение (гиподинамия) отрицательно влияет на со­стояние здоровья (физиологические функции), особенно на сердеч­но-сосудистую систему.