Направления воздействия физических упражнений на человека

Существуют основные группы физических упражнений, преимущественно направленных на решение конкретных задач физического воспитания:

• для развития двигательных способностей;

• для формирования двигательных умений и навыков;

• оздоровительные (рекреационные);

• для совершенствования восприятий, представлений о движении (т.е. создающие зрительный, логический и двигательный образы техники двигательного действия);

• для развития волевых качеств, эмоциональной устойчивости и формирования поведения человека в экстремальных условиях соревновательной деятельности.