2. Физиологическая характеристика координационных способностей

Все исключительное богатство форм движений и способов их осуществления, которыми может овладеть человек, в основном представляет собой результат образования временных связей, образующихся только в результате упражнения (многократного повторения). С физиологической точки зрения (Н.В. Зимкин) ловкость есть проявление условнорефлекторной деятельности (выражающейся в возможности создания сложнейших координаций, необходимых для осуществления трудных двигательных задач), проявления высокой пластичности нервных процессов, обеспечивающих быстрое переключение с одних реакций на другие и создание новых временных связей. Важнейшим свойством нервной системы, способствующим проявлению ловкости, является экстраполяция как способность к новому и адекватному решению внезапно возникающих двигательных задач сходу на основе ранее сформированных программ движений (двигательного опыта).

 Таким образом, физиологическими и психологическими основами ловкости являются:

• запас двигательных навыков (двигательный опыт, двигательные условные рефлексы, «моторная память»);

• быстрота и точность сложных двигательных реакций;

• совершенствование функций двигательного анализатора (точность ощущений и восприятие параметров двигательной деятельности и собственного тела в пространстве);

• психологическая особенность - полноценное восприятие собственных движений и окружающей обстановки (быстрота и точность сложных двигательных реакций).

 Измерителями ловкости являются:

• координационная сложность двигательной задачи;

• точность выполнения движения (точность пространственных, временных силовых, характеристик движения), высокая экономичность движений (КПД);

• время выполнения движений (или время, необходимое для овладения движением, или время от момента изменения обстановки до ответного движения).