Физиологическая и биохимическая характеристика спортивной тренировки

Физиологические (специфические) принципы спортивной тренировки. Единство общей и специальной направленности тренировки. Спортивная форма – наивысшая степень тренированности. Периодизация спортивной тренировки и ее обоснование. Физиологические закономерности, определяющие тренировочные эффекты. Проявления тренированности в покое. Реакции организма на дозированные нагрузки у тренированных. Классификация и характеристика функциональных проб на уровень тренированности организма, применяемых в спорте. Максимальное потребление кислорода (МПК). Основные факторы, определяющие и лимитирующие МПК. Показатели тренированности при выполнении предельной работы. Понятие о перетренированности и перенапряжении. Изменения состояния организма при перетренированности и перенапряжении. Меры предупреждения этих явлений и восстановления в случае их развития. Биохимическая характеристика тренированного организма. Тренированность как комплексное врачебное, педагогическое и психологическое понятие, характеризующее способность спортсмена к достижению высоких результатов.