logo search
программа ГЭК АФК

Физическая культура в жизни людей пожилого и старшего воз­раста

Возрастные границы пожилого и старшего возраста. Характеристика возрастно-инволюционных изменений отдельных функций и систем организма в период старения человека.

Значение физической культуры для профилактики возрастных нарушений здоровья и восстановления дееспособности организма, снизившейся под влия­нием возрастной инволюции.

Основные задачи физической культуры в пожилом и старшем возрасте. Характеристика типичных видов физических упражнений, адекватных возмож­ностям стареющего организма. Особенности организации и методики занятий с данным контингентом занимающихся.

Технология контроля над состоянием занимающихся в период старения организма.