Глава 14. Счастливые взаимоотношения
Названия книг, написанных об отношениях между мужчиной и женщиной, очень много говорят о том, как большинство людей подходят к их развитию. Вот, к примеру, несколько названий: «Близкие враги», «Мужчины, ненавидящие женщин, и женщины, которые их любят», «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», «Идеальные мужья и другие сказки», «Почему вы не можете сделать своего партнера счастливым», «Как заставить человека полюбить вас». Если исходить из этих названий, создается впечатление, что взаимоотношения полов — это поле битвы, где люди, которых мы любим, нас ненавидят, а также прилетают с других планет. Мы мечтаем об идеальных спутниках жизни, но отказываемся сделать своих партнеров счастливыми, несмотря на то, что сами в конечном итоге требуем от них любви. Если в ваших отношениях есть проблемы, все это, наверное, не покажется вам малознакомым. И, тем не менее, большинство людей мечтают о любви.
Существует много замечательных книг, раскрывающих тему взаимоотношений и предлагающих достаточное количество хороших идей и стратегий. Тем не менее, ключом к успеху, в конечном счете, является ваша способность подняться над негативными эмоциями и саботирующими мыслями. Это поможет вам правильно выбрать человека и развить в себе принципы поведения, которые будут делать ваши отношения крепкими и развивающимися в правильном направлении. Взаимоотношения — это часть вашей жизни; непрерывная деятельность, в которой вы несете ответственность не только за свои поступки, но и за свои реакции на действия партнера.
Отношения — плохие и хорошие — или их отсутствие составляют важнейшую и наиболее сложную часть вашей жизни.
Несложно привести доводы в пользу того, что семья представляет собой фундамент нашего общества. Однако сейчас по многим причинам он просто разваливается на части. Каждый год развод оформляют более миллиона супружеских пар; а их детям приходится расставаться с одним из родителей. Разрыв длительных отношений — это травматическое событие. Такое решение никогда не дается легко, и зачастую его обдумывают в течение долгого времени. Данный процесс, как правило, сопровождается раздражением, отчаянием и чувством утраты. Каждый человек, вовлеченный в него, должен отказаться от важной части своей жизни, а воспитание детей в одиночку, без поддержки партнера, несомненно, отнимает гораздо больше сил, как физических, так и эмоциональных.
С другой стороны, в мире все увеличивается количество людей в возрасте от 30 до 50 лет, которые никак не могут найти себе спутника жизни. Они борются с отчаянием и сомнениями по поводу того, почему они до сих пор одиноки, а также пытаются понять, что же с ними не так. Тем не менее, люди, всем сердцем стремясь к отношениям, часто ведут себя таким образом, что просто саботируют самих себя.
На то, чтобы раскрыть эту сложную и важную тему, могла бы уйти целая книга, посвященная исключительно взаимоотношениям между мужчиной и женщиной. И хотя для того, чтобы исправить неблагоприятную ситуацию в отношении личной жизни, можно использовать специальные упражнения, это не простая задача. Качество ваших отношений отражает то, как вы относитесь к самим себе и окружающим вас людям. Поэтому многие приемы, которые могут помочь вам улучшить личную жизнь, были описаны в предыдущих главах. Тем не менее, в данной главе мы рассмотрим наиболее распространенные проблемы, а также представим вашему вниманию упражнения на последовательное стимулирование, зарекомендовавшие себя как особенно полезные для налаживания отношений.
Когда мы представляем себе гармоничные отношения между полами, нам на ум приходят такие слова, как любовь, забота, терпимость и прощение. Когда же гармония в отношениях отсутствует, мы определяем их с помощью совершенно иных терминов: ненависть, непонимание, нетерпимость, конфликт, злость, возмущение, тоска, отчаяние, месть. Почему же так происходит?
Одна из наиболее распространенных проблем заключается в том, что длительные отношения часто превращаются в бесконечную борьбу, касающуюся того, какие функции вы и ваш партнер должны выполнять. Те стратегии и тактики поведения, которые вы будете использовать для того, чтобы прийти хотя бы к временному согласию, будут определять успех или крах вашей личной жизни. Как и в случае остальных вопросов, обсуждаемых в нашей книге, проблемы взаимоотношений отчасти могут быть вызваны недостатком необходимых знаний. К сожалению, увеличивающееся число бестселлеров на эту тему практически никак не влияет на процент разводов.
В энергетической психологии считается, что дисбаланс системы меридианов и психологическое реверсирование могут мешать людям вести себя таким образом, чтобы их отношения налаживались. Саботирующие мысли и убеждения могут временно усиливать недальновидность, а также заставлять вас вызвать негативные чувства у своего партнера, что усложняет проблему еще больше.
Среди нарушений, рассматриваемых в данной главе, вы найдете неправильный выбор партнера, слишком быстрое погружение в отношения, одиночество, гнев, чувство вины, одержимость отношениями, а также их развитие, сопровождающееся физическим и моральным унижением. Кроме того, в этой главе рассматриваются некоторые из тех чувств и принципов поведения, которые зачастую сопутствуют основным проблемам, например раздражение, разочарование, неприятие и мстительность. Для каждого из этих расстройств предлагаются эффективные упражнения на последовательное стимулирование зон акупунктуры.
- Фред п. Галло Гарри Винченци Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем Медицина намерения: практика –
- Аннотация
- Галло ф. П., Винченци г. Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем
- Благодарности
- Часть I понимание и использование энергетической психологии Предисловие
- Происхождение биоэнергетической медицины
- Развитие энергетической психологии
- Пошаговый процесс изменения вашей жизни
- Глава 8 научит вас лучше управлять такими мощными, но достаточно обыденными чувствами, как раздражение, гнев, смущение, вина, ревность, досада, одиночество и неприятие.
- Глава 9 предлагает немедикаментозный подход к эффективному лечению депрессии — проблемы, широко распространенной в Соединенных Штатах.
- Часто задаваемые вопросы
- Глава 1. Энергетическая психология: недостающее слагаемое вашего успеха
- Сущность энергии
- Ваша энергетическая система предлагает решения
- Страхи и фобии: ситуационное исследование
- Как возникает энергетический дисбаланс?
- Как уровень энергетического потенциала влияет на вашу жизнь
- Структура сознания
- Подведение итогов главы
- Глава 2. Энергетические каналы
- Биологически активные точки
- Точка брови
- Точка под грудью
- Шаг первый
- Шаг второй
- Шаг третий
- Шаг четвертый
- Психологическое реверсирование
- Дополнительные методы лечения
- Стимуляция мозга
- Закатывание глаз
- Неврологическая дезорганизация
- Альтернатива акупрессуре
- Подведение итогов главы
- Глава 3. Энергетические токсины
- Воздействие токсичных веществ
- Сара: ситуационное исследование
- Является ли токсичность проблемой для вас?
- Определение энергетических токсинов и аллергенов
- Устранение энергетических токсинов и аллергенов
- Подведение итогов главы
- Глава 4. Убеждения, препятствующие вашему развитию
- Что такое убеждение?
- Социальные изменения и ваши убеждения
- Двигаясь по пути энергетического исцеления
- Альтернативные методы изменения убеждений
- Когнитивная терапия
- Визуализация
- Оценка убеждений и принципов поведения
- Подведение итогов главы
- Глава 5. Выявление проблем, которые вы хотите разрешить
- Создание личной анкеты
- Использование энергетической психологии для разрешения конкретных проблем
- Обзор упражнений
- Подведение итогов главы
- Часть II выполнение биоэнергетических упражнений для разрешения конкретных проблем Глава 6. Понимание психологического реверсирования и самосаботажа
- Шесть типов самосаботажа
- Мощное реверсирование
- Глубинное реверсирование
- Частное реверсирование
- Оценочное реверсирование
- Мини-реверсирование
- Повторяющееся реверсирование
- Лечение психологического реверсирования
- Выявление мощного реверсирования
- Выявление глубинного реверсирования
- Выявление частного реверсирования
- Выявление оценочного реверсирования
- Пример лечения психологического реверсирования
- Подведение итогов главы
- Глава 7. Каждый человек чего-то боится
- Как возникают страхи?
- Выявление ваших страхов
- Четыре группы фобий и страхов
- Основные фобии и страхи
- Боязнь насекомых
- Боязнь животных
- Боязнь высоты
- Боязнь лифтов
- Боязнь перелетов на воздушном транспорте
- Упражнение на последовательное стимулирование точек акупунктуры для лечения основных страхов
- Проверка эффективности упражнения
- Лечение для особых случаев
- Страх перед выполнением тестов
- Публичные выступления и знакомства с новыми людьми
- Ситуации, заставляющие вас чувствовать себя неловко
- Приступы паники
- Самолечение в общественных местах
- Дополнительная литература по теме
- Подведение итогов главы
- Глава 8. Преодоление злости, гнева, чувства вины, стыда, смущения, ревности, одиночества и неприятия
- Освобождение от чувства злости
- Кэрол и Хелен: ситуационное исследование
- Прощение
- Устранение чувства злости
- Зоны акупунктуры Расположение Ноготь мизинца (нм)1Сторона ногтя мизинца, расположенная ближе к безымянному пальцуТочка под ключицей (тпк)2На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
- Тушим огонь гнева
- Точки акупунктуры Расположение Точка внешней стороны глаза (твсг)1На скуловой кости ближе к вискуТочка под ключицей (пк)2На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
- Упражнение для устранения гнева
- Преодоление чувства вины
- Устранение чувства вины
- От ревности к уверенности
- Устранение чувства ревности
- Какой смысл смущаться?
- Устранение смущения
- Точки акупунктуры Расположение Точка под носом (тпн)1Над верхней губой под центром носаТочка под ключицей (тпк)2На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
- Преодоление чувства стыда
- Устранение чувства стыда
- Точки акупунктуры Расположение Точка под нижней губой (тпнг)1Под нижней губой, в углублении над подбородкомТочка под ключицей (тпк)2На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
- Одиночество
- Упражнение на последовательное стимулирование биологически активных точек для устранения чувства одиночества
- Зоны акупунктуры Расположение Тыльная сторона руки (тср)1Тыльная сторона руки (между мизинцем и безымянным пальцем)Точка под ключицей (тпк)2На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
- Неприятие
- Устранение чувства неприятия
- Устранение негативных чувств
- Упражнение по воздействию на срединный меридиан
- Подведение итогов главы
- Глава 9. Как вернуть хорошее самочувствие
- Злоупотребление лекарственными препаратами
- Что вызывает депрессию?
- Энергетическая психология помогает избавиться от депрессии
- Любовь, страх и депрессия: ситуационное исследование
- Потеря любимого человека: ситуационное исследование
- Неврологическая дезорганизация
- Упражнение для устранения депрессии
- Зоны акупунктуры Расположение Тыльная сторона руки (тср)1Тыльная сторона руки (между мизинцем и безымянным пальцем)Точка под ключицей (тпк)2На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
- Комплексное лечение депрессии
- Депрессия, вызванная чувством злости
- Депрессия и тревога
- Жизненная утрата как причина депрессии
- Мощное психологическое реверсирование
- Перестаньте слишком много думать
- Подведение итогов главы
- Глава 10. Быстрое избавление от последствий травматических событий и тягостных воспоминаний
- Процесс проработки травматических событий
- Самолечение
- Устранение последствий простых травматических событий
- Точки акупунктуры Расположение Точка брови (тб)1Начало брови возле переносицыТочка под ключицей (тпк)2На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
- Сложные травматические события
- Травматические события высокой сложности
- Подведение итогов главы
- Глава 11. Улучшение ваших спортивных достижений
- Управление страхом перед возможной неудачей
- Сосредоточенность
- Достижение максимальной результативности
- Три самых распространенных убеждения
- План проработки проблем, связанных со спортом
- Применение визуализации
- Ключевые точки акупунктуры для стимуляции во время игры
- Устранение саботирующих мыслей
- Прикосновение и дыхание
- Определенные виды спорта
- Баскетбол
- Бейсбол
- Подведение итогов главы
- Глава 12. Разработка эффективной программы похудения
- Борьба с лишним весом
- Физические проблемы
- Обладая достаточными знаниями и информацией
- Трансформация образа мышления
- Разочарование и раздражительность
- Пристрастие к определенным продуктам питания
- Личные проблемы
- Сексуальное насилие над детьми
- Неприятие
- Депрессия
- Чувство стыда
- Злость и чувство вины
- Системы убеждений
- Я слишком старый
- Я слишком толстый
- Я не могу изменить свой рацион
- У меня совершенно нет времени
- Это слишком сложно
- Я не могу перестать переедать
- Визуализация жизненных ситуаций
- Саморазрушающее поведение и похудение: ситуационное исследование
- Повышение тонуса организма
- Укрепление мотивации в отношении выполнения физической нагрузки
- Подведение итогов главы
- Глава 13. Борьба с пагубными пристрастиями: курением, злоупотреблением алкоголем, наркотиками, азартными играми
- Комплексное лечение
- Психологическое реверсирование
- Депривационное реверсирование
- Личностное реверсирование
- Принятие самого себя
- Развитие эмоциональной приверженности
- Упражнения для устранения пагубных желаний
- Комплексное упражнение для устранения пагубных желаний
- Комплексное упражнение для устранения пагубных желаний высокой сложности
- Подведение итогов главы
- Глава 14. Счастливые взаимоотношения
- Развитие отношений
- Психологическое реверсирование
- Тягостные воспоминания о прошлых отношениях
- Одиночество
- Чувство непринятия
- Другие проблемы
- Выбор неподходящего партнера
- История Тары: ситуационное исследование
- Выбор неподходящего партнера: первый вариант упражнения
- История Кайла: ситуационное исследование
- Выбор неподходящего партнера: второй вариант упражнения
- Одержимость отношениями
- История Ким: ситуационное исследование
- Упражнение для устранения одержимости
- Точки акупунктуры Расположение Точка под глазом (тпг)1Под центром глаза на скуловой костиТочка под ключицей (тпк)2На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
- Выявление саботирующих убеждений
- Форсирование отношений
- Упражнение для устранения склонности к форсированию отношений
- Понимание и принятие различий
- Проблемы отношений
- Принять партнера и перестать придираться
- Мстительное поведение
- Партнеры, подвергающиеся насилию; гнев и обвинение
- Подведение итогов главы
- Глава 15. Средство на все случаи жизни
- Широкое распространение энергетической психологии
- Тенденции развития энергетической психологии
- Проникновение в суть
- За пределами методов акупунктуры
- Чувства