Системы убеждений

Существует множество убеждений, которые могут помешать вам изменить свой образ жизни. Если мысленные установки заставляют вас считать, что вы никогда не сможете похудеть, они могут относиться к категории глубинного реверсирования. Чтобы проработать его, простимулируйте ТПН и повторите трижды: «Я принимаю себя, даже если никогда не смогу сбросить лишние килограммы из-за того, что я… (назовите ваше убеждение)». Ниже вашему вниманию представлены мысленные установки, которые могут очень сильно повлиять на вашу способность похудеть.