Преодоление чувства стыда

Проявление стыда отличается от смущения и чувства вины. Будучи виноватым, вы понимаете, что сделали что-то неправильно; когда вам стыдно, вы осознаете, будто что-то не так в вас самих, точнее — в самой основе вашего существа. Это эмоциональное состояние также является более сложным по сравнению со смущением. Многие глубинные психологические проблемы связаны с обостренным чувством стыда.

Когда вы сильно стыдитесь чего-либо, вам очень сложно смотреть окружающим людям в глаза. Вы хотите спрятаться и избегаете общения. Надо сказать, что чувство стыда зачастую является побочным эффектом от определенных лекарств, например регуляторов кровяного давления. Если вы допускаете такую возможность в вашем случае, пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Тем не менее, по общему счету причиной стыда служат детские переживания. Человек каким-то образом привыкает стыдиться самого себя. При таком нарушении необходимо вернуться в прошлое и устранить эмоциональные травмы. Кроме того, вы можете использовать упражнение на последовательное стимулирование биологически активных зон, приведенное ниже.