35. Физиологические основы ловкости

Ловкость - самое сложное многозначное качество. Проявляется как способность осваивать сложные по координации движения; точность выполнения пространственных, временных, силовых, ритмических характеристик заданного движения; способность изменить двигательную деятельность сообразно меняющейся обстановке (хорошо проявляется в спортивных играх). Средства и методы развития ловкости сводятся к систематическому разучиванию новых движений и применению упражнений, вынуждающих мгновенно перестраивать двигательную деятельность (спортивные игры, единоборства). Гармоничное развитие всех физических качеств в раннем возрасте , подвижные игры на развитие ловкости, спортинвое оборудывание для развития ловкости ( канат, скакалка, гимнастические маты).