45.Физиологические особенности женского организма в связи с занятиями спортом.

Несмотря на то, что мужчины и женщины принадлежат к одному и тому же биологическому виду, между ними, тем не менее, существуют значительные различия. Эти различия обусловлены в значительной степени тем, что мужчины и женщины имеют различное предназначение Женский организм более консервативный . Специфические особенности женского организма определяются самой его природой. Проявляются они в физическом развитии, строении тела, степени развития основных физических и психофизиологических качеств силы, быстроты, выносливости, координации, общей работоспособности и т.д., а также особенностях функционирования нервной, эндокринной и других систем. В связи с менструальными циклами

нужно учитывать тренировочный процесс . 1. Процент мышечной ткани в организме женщины ниже, а жировой - выше, чем у мужчины, что является одной из причин того, что базовый уровень основного обмена женского организма ниже, чем мужского 2. Особенностью обмена веществ женского организма является более высокая, чем у мужчин, способность использовать жиры в качестве источника энергии. Женщинам трудно изменить мышечный компонент т.к у них нету тестостерона