3.7. Реакция в спорте

Реакция — это осознаваемое ответное действие на определен­ный сигнал².

Все разновидности реакции имеют одну и ту же структуру: вос­приятие сигнала (предварительный период); осознание сигнала (основной период, латентный); ответное действие (исполнитель­ный период).

Типичный пример реакции — старт в спорте. Например, пло­вец, приготовившийся к старту, по команде «Внимание!» прини­мает исходное положение. С этого момента до стартового выстрела проходит предварительный период реакции. От выстрела до нача­ла движения спортсмена — основной латентный период реакции. От начала стартовых движений до отрыва от стартовой тумбоч­ки — исполнительный. Реакции, как правило, очень быстротечны. Они составляют тысячные доли секунды. Но за это время система периферических и центрально-мозговых нервных процессов вы­полняет функции восприятия сигнала, его осознания, посылки по эфферентным путям импульсов к мышцам, обеспечивающим выполнение ответных действий.

В психологии спорта различают простые и сложные реакции.

Простые реакции характеризуются одним сигналом и одним, заранее известным, ответным действием. Сложные реакции опре­деляются двумя и более сигналами, одним или несколькими от­ветными действиями. Выделяют три типа простых реакций: сен­сорный, моторный и нейтральный. Тип реакции зависит от на­правленности внимания спортсмена. Например, если стартующий спортсмен ожидает команду к началу выполнения действий (на старте), то у него появляется сенсорный тип реакции. Если же спортсмен сосредоточился на предстоящих движениях, то эта ре­акция у него моторного типа. При нейтральном типе реакции у спортсмена нет акцента внимания.

Сложные реакции типичны для всех видов спорта, где есть про­тивоборство соперников (бокс, фехтование, виды борьбы, спортивные игры).

Представители этих видов спорта, как правило, владеют зна­чительным арсеналом приемов нападения, защиты, обманных действий, но не знают заранее, как себя вести в данный момент, какой применить прием, поэтому реакции носят характер выбора. Такие реакции тоже отличаются быстротой, но у них более дли­тельный по сравнению с простыми реакциями латентный пери­од, возникающий в результате большого количества информации, поступающей в головной мозг и требующей переработки.

Реакции — одно из проявлений физического качества быстро­ты. Быстрота реакции в спорте имеет огромное значение. Часто исход спортивной борьбы зависит от того, насколько своевре­менно и рационально реагирует спортсмен на изменения в сорев­новательной ситуации или насколько своевременно он выполня­ет стартовое действие. Быстрота реакций поддается совершенство­ванию с помощью специальных упражнений.