Ключевые термины

Переутомление – невротическое состояние, возникающее при суммировании остаточных явлений предыдущего утомления с на­лич­ным при недостаточном или нерациональном отдыхе (плохой или неполноценный сон), а так­же при чрезмерной рабочей нагрузке.

Работоспособность – способность человека выполнять определенную работу в те­че­ние длительного времени без снижения ее качества и про­из­во­ди­тель­нос­ти.

Стресс – психическое и фи­зи­оло­ги­чес­кое состояние, которое возникает в от­вет на разнообразные экстремальные воздействия. Стресс вызывается ситуацией опасности, возрастания ответственности, необходимостью быстро принять важное решение, большими умственными и во­ле­вы­ми нагрузками.

Усталость – субъективное состояние индивидуума, для которого характерно психическое переживание, связанное с утом­ле­ни­ем. Степень усталости большей частью соответствует степени действительного снижения работоспособности, что в свою очередь связано с ко­ли­чеством и ка­чеством проделанной работы.

Утомление – объективное состояние организма, при котором в ре­зуль­та­те длительной напряженной работы происходит временное снижение работоспособности и ухуд­ше­ние функционального состояния.