Специальная физическая подготовка

Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины или вида трудовой деятельности.

Специальная физическая подготовка весьма разнообразна по своей направленности, однако принято выделять два основных ее вида: спортивную подготовку и про­фес­сио­наль­но-прик­лад­ную подготовку.

Спортивная подготовка (тренировка) – это целесообразное использование знаний, средств, методов и ус­ло­вий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обес­пе­чи­вать необходимую степень его готовности к спор­тив­ным достижениям. В струк­ту­ру подготовленности спортсмена включается техническая, тактическая и пси­хи­чес­кая подготовленность (подробнее об этом будет сказано в гл. 8).

Профессионально-прик­лад­ная подготовка. В нас­то­ящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность: массовый спорт и спорт высших достижений. Цель спортивной подготовки в сфе­ре массового спорта – укрепить здоровье, улучшить физическое состояние населения. Цель подготовки в сфе­ре спорта высших достижений – добиться максимально высоких результатов в со­рев­но­ва­тель­ной деятельности (более подробно профессионально-прик­лад­ная подготовка будет описана в гл. 10).