3.4. Прикладное значение функциональных изменений для оценки работоспособности спортсменов

Знание основных закономерностей функциональных сдвигов орга­низма человека при мышечной работе позволяет их использовать для решения многих прикладных задач, в частности — для физиологии спорта. Среди важнейших физиологических критериев, определяющих адаптированность организма спортсмена к физическим нагрузкам и те­кущий уровень работоспособности можно отметить следующие.

• Скорость перестройки деятельности отдельных органов и сис­тем организма от уровня покоя на оптимальный рабочий уро­вень и скорость обратного перехода к уровню покоя, что ха­рактеризует хорошую приспособленность организма спорт­сменов к физическим нагрузкам.

• Длительность удержания рабочих сдвигов различных функций на оптимальном уровне, что определяет адаптацию к работе постоянной мощности.

• Величина функционшьных сдвигов при одинаковой работе, по которой можно оценивать уровень подготовленности спорт­смена по более экономному выполнению нагрузки.

208

• Тесное соответствие перестроек вететгаивных функций пе­ременному характеру работы, что характеризует адаптацию к работе переменной мощности.

• Прямо пропорциональная зависимость между уровнем потреб­ления кислорода, ЧСС, минутного объема дыхания и кровооб­ращения, с одной стороны, и мощностью работы, с другой сто­роны, которая позволяет использовать различные нагрузоч­ные тесты с регистрацией данных показателей для оценки ра­ботоспособности спортсменов.