5.4. Резервы физической работоспособности

Актуальность данного раздела обусловлена тем, что современные высшие спортивные достижения невозможны без максимального напряжения физических и духовных сил человека. Следовательно, знание этих закономерностей необходимо как тренеру, физиологу и спортивному врачу, так и самому спортсмену.

Общефизиологическое значение этой проблемы состоит в том, что на примере спортивной деятельности она раскрывает значение пластичности нервной системы какдля реакций срочной адаптации, так и для формирования сложных функциональных систем долго­временного значения (Павлов И. П., Орбели Л. А., Анохин П. К.). Если при этом учесть высказанную еще И. М. Сеченовым мысль об универсальности мышечного сокращения, как важнейшего жизнен­ного акта, то становится очевидным, что проблема резервов физичес­кой работоспособности сопряжена со многими фундаментальными законами общей физиологии человека.

Наиболее важной характеристикой резервных возможностей организма является адаптационная сущность, эволюционно выра­ботанная способность организма выдерживать большую, чем обыч­но нагрузку (Бресткин М. П., 1968). Исследование физической ра­ботоспособности спортсмена (особенно высшей квалификации) дает уникальный фактический материал для оценки и анализа фун­кций организма в зоне видовых предельных напряжений. Поэтому можно считать, что лимитирующими факторами физической рабо­тоспособности спортсмена являются индивидуальные пределы ис­пользования им своих структурно-функциональных резервов раз­личных органов и систем. В таблице 8 (данные различных авторов) представлены основные сведения по характеристике функциональ­ных резервов при физической работе разной мощности. Из матери­алов этой таблицы следует, что основными резервами являются

228

функциональные возможности ЦНС, нервно-мышечного аппара­та, кардио-респираторной системы, метаболические и биоэнерге­тические процессы. Очевидно, что при различных мощностях рабо­ты и в разных видах спорта степень участия этих систем будет нео­динаковой.

Таблица 8