Раздел II

ЧАСТНАЯ СПОРТИВНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ....................................................253

8. Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений..............................................................................................253

8.1. Различные критерии классификации упражнений ......................253

8.2. Современная классификация физических упражнений...............254

8.3. Физиологическая характеристика спортивных поз

и статических нагрузок.......................................................................256

8.4. Физиологическая характеристика стандартных циклических

и ациклических движений..................................................................259

8.5. Физиологическая характеристика нестандартныхдвижений.......263

9. Физиологические механизмы и закономерности развития физических качеств...................................................................................266

9.1. Формы проявления, механизмы презервы развития силы..........266

9.2. Формы проявления, механизмы и резервы развития быстроты.......270

9.3. Формы проявления, механизмы и резервы развития выносливости......................................................................................273

9.4. Понятие о ловкости игибкости; механизмы

и закономерности их развития............................................................278

10. Физиологические механизмы и закономерности формирования двигательных навыков..............................................................................279

10.1. Двигательные умения, навыки и методы их исследования........279

110.2. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков......................-:........................................................................280 10.3. Физиологические закономерности и стадии формирования двигательных навыков........................................................................283 10.4. Физиологические основы совершенствования двигательных навыков...............................................................................................289 11. Физиологические основы развития тренированности........................292 11.1. Физиологическая характеристика тренировки и состояния тренированности.................................................................................292 11.2. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов в покое ...........................................................................294 11.3. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов при стандартных и предельных нагрузках.....................297 11.4. Физиологическая характеристика перетренированности и перенапряжения............................................................................... 300 12. Спортивная работоспособность в особых условиях внешнейереды.......303 12.1. Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность...............................................................................303 12.2. Спортивная работоспособность в условиях измененного барометрического давления ................................................................305 12.3. Спортивная работоспособность при смене

поясно-климатическихусловий .........................................................309

12.4. Физиологические изменения в организме при плавании..........310

525

13. Физиологические основы спортивной тренировки женщин..............313

13.1. Морфофункциональные особенности женского организма.......313

13.2. Изменения функций организма в процессе тренировок............320

13.3. Влияние биологического цикла на работоспособность женщин .... 324

13.4. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз биологического цикла.........................................................................327

14. Физиолого-генетические особенности спортивного отбора...............329

14.1. Физиолого-генетический подход к вопросам спортивного отбора..................................................................................................330

14.2. Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека.....................................332

14.3. Учетфизиолого-генетическихособенностей человека

в спортивном отборе...........................................................................336

14.4. Значение генетически адекватного и неадекватного выбора спортивной специализации, стиля соревновательной деятельности и сенсомоторного доминирования...............................343

14.5. Использование генетических маркеров для поиска высоко

и быстро тренируемых спортсменов...................................................347

15. Физиологические основы оздоровительной физической культуры......350

15.1. Рольфизическойкультурывусловияхсовременнойжизни .....350

15.2. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека...............................................................................................353

15.3. Нервно-психическое напряжение, монотонность деятельности и их влияние на организм человека..............................355

15.4. Основные формы оздоровительной физической культуры

и их влияние на функциональное состояние организма....................358